专访李鹏程:铁三世锦赛满意排名 未来想认真地跑一场马拉松

原标题:专访李鹏程:铁三世锦赛满意排名 未来想认真地跑一场马拉松

搜狐跑步讯,IRONMAN 70.3世锦赛尼斯站于上周末落下帷幕。本次比赛共有130位中国铁人远赴欧洲参赛,女性43人,男性87人。其中,国内知名铁三精英选手“巴斯”李鹏程也参加了此次比赛,他总用时4小时33分10秒完赛。赛后,巴斯接受了搜狐跑步的独家专访。

谈到本次世锦赛之旅,巴斯直言自己“心态放的还是比较正”,主要是想看看自己在年龄组中的相对位置,检验一下这两年的训练成果,同时也给未来的训练和发展方向找到目标和动力。赛前他也做了相应的准备和针对性训练,主要是针对这次比赛的爬坡赛段。“每天我都会去骑一段那个自行车赛道,然后去熟悉它的坡度,路况和弯道。”

赛前巴斯给自己设定的目标其实很清楚,就是要超越上一次参加世锦赛时的名次,想进前50。对于本次在年龄组第31的排名,巴斯表示“还是相对比较满意”。他坦言如果在未来想把成绩提高到前二十甚至前十的话,这个成绩能给自己一些动力。毕竟当成绩提高到了一定阶段时,每前进一步都可以说是举步维艰。

谈到这次参加IRONMAN70.3国际赛事的感受时,巴斯说:“这场比赛因为是世锦赛,加起来总的差不多在5500个人,规模相当之宏大,整体水平也都非常高,选手们的弱项相应地也会被放大。”比赛中许多选手的成绩都只有分秒之差,某一个稍不留神的小失误,都会让成绩和名次发生很大的变化。

对尼斯当地的景色巴斯也是称赞连连。“整体比赛气氛相当好,跑步是在海岸边上跑,路况和景色都非常漂亮,现场当天的天气也比较好。所以整个人精神状态和心理状态都不错,总体感觉比较轻松愉悦。”

此次IRONMAN70.3尼斯站的比赛中,巴斯在跑步赛段成功在两个计时点实现了逆配速。对此,巴斯向搜狐跑步介绍说,“跑步前半段是按照教练的计划去完成,相对比较保守。因为后面还有IRONMAN70.3西安站的比赛,把尼斯这场当作赛前的热身和训练”。但在十公里过后,巴斯觉得身体状况还是很好,认为配速还可以再提高一些,“这也是一个尝试性的改变,我在比赛中想尝试有没有可能在目前的基础上加快速度。当时想如果可以的话,这会给后面西安站的比赛提供更大的信心。”

作为以跑步赛段见长的铁三精英,巴斯表示日常训练中偶尔也会有类似的训练,就是在身体已经有一定运动量和疲劳的情况下,试着把配速加快。看看心脏和肌肉能否支撑他们加速。但他也表示不会长期这样训练,“这样的训练一般就一个月可能有一次。知道自己有能力可以再加速,那就可以了。”

据了解,本次世锦赛总计有130位中国铁人出征参加,这也是国内军团人数参加国外比赛最多的一次。作为国内铁三知名精英选手,巴斯认为这对国内选手水平的提高很有帮助。他曾在2016年和2017年都参加过国外的IRONMAN70.3赛事。和之前相比,现在国内选手的人数“成倍的在增加”,而国内整体水平的提高也是显而易见的。这也得益于近年IRONMAN在国内举办了很多赛事,让许多运动员有机会能来参加世锦赛,也圆了很多铁三运动员一个梦。

“其实中国参加世锦赛的运动员,在我们国内的比赛或者是大小的比赛当中,名次都相对是比较靠前的,能力也是比较强的。目前我们已经完成了第一步,来参加世锦赛。第二步就是在比赛中找到自己的差距,让成绩逐步提高。”巴斯认为大家现在有了参加比赛的前提,后续就能从中学到更多的经验。

在和其他选手赛后的交流中巴斯也发现,许多选手都找到了自己的一些差距,甚至是与欧洲选手的一些差距,包括自行车赛段下山的部分,在地中海公开水域的游泳,国外选手跑步呼吸的节奏以及身体力量上的差距,大家都在不断的总结。“他们会把这些东西和参赛的所见所闻,带到各自的地区、各自的俱乐部去做一些分享。相信这样的分享,对于更多的国内运动员来讲,也是一个宝贵的机会。”

对巴斯来说,下半年的比赛安排已经开始了,回国后这周末要参加IRONMAN70.3西安站的比赛。接下来,还要用四周的时间去准备KONA世锦赛。除此以外,可能会再参加一些小的标铁,做一些尝试。

在采访的最后,巴斯说自己还想有机会能认真地去跑一场马拉松,无论全程还是半程。据他介绍,上次认真准备马拉松比赛已经三年前了,现在很期待自己马拉松能跑的怎么样。他还想参加一些自行车比赛,“去和专业选手交流,去学习,无论是训练方法和技术,对于我们来讲都是有非常大的一个帮助。”(文/SEVEN 图/巴斯提供)返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐