易建联在场上拼命,姚明在场下流泪,中国男篮到底输在哪?

原标题:易建联在场上拼命,姚明在场下流泪,中国男篮到底输在哪?

【军武次位面】: 无限健制

这一次,有人或许真的累了

距离比赛结束还有2分57秒,易建联不顾脚伤在人缝中抢下后场篮板球,想要传球时却发现身边并没有队友支援,三名尼日利亚选手将他团团围住抢断,然后转身一记暴扣。

比分63:75,还剩不到三分钟,12分的差距,中国队已经基本失去获胜的希望。易建联无奈的向队友摊开双手,随后悲愤的俯身手拍地板。最终中国队以73:86输给了尼日利亚,失去东京奥运会直通资格。

1.一个老将的赛场

在这场最后的比赛中,32岁的老将易建联拼尽全力,低位背身后仰跳投、假动作点飞防守......这场比赛他一人拿下27分,如果篮球是一个人的运动,易建联绝对已经获胜。

但这是一场团队比赛,何况对手也不弱,当易建联在场时队伍还能勉强支撑,易建联稍一下场休息,中国队就会出现一边倒。这样的队伍,即使侥幸赢得奥运会门票,在奥运会赛场上也会被瞬间打回原形。

在这之前,中国男篮多次在亚锦赛、亚运会夺冠,1995年在汉城击败东道主韩国队后,中国男篮第二次收获5连冠,可以说是“亚洲第一”,

1996年亚特兰大奥运会,中国男篮第一次夺得奥运八强排名,那时候的队员被称为“96黄金一代”,这里面包括刚刚进入职业生涯的王治郅、巴特尔、“战神”刘玉栋、“中国乔丹”胡卫东、“小李飞刀”李楠、“关键先生”郑武等诸多优秀队员。

2008年北京奥运会,中国男篮出现“黄金二代”阵容,都曾进入NBA的姚明、易建联、王治郅组成“移动长城”,加上李楠、朱芳雨和王仕鹏三大射手等人,可以说是“史上最强阵容”。

这一次他们让中国男篮再次成功进入奥运八强,也是至今为止的最后一次...

▲从1996年至2018年,中国男篮的比赛成绩

随着姚明、李楠、王治郅等老将逐渐退役,中国男篮开始逐渐进入低谷,新一代年轻人迟迟无法接替,赛场上仿佛就只剩下易建联还在苦苦支撑。

但易建联也老了,他一次次的拼命投篮、抢篮板,汗水一滴滴落下。却无法带领队伍取得胜利。

这几天的比赛解说有句让人泪目的话:“阿联成为了“后姚明时代”中国男篮暴露所有问题的最大痛苦的品尝者......以前的姚明身边有他,现在他身边没有任何人,于是...他在场上杀红了双眼,姚明在场下哭红了双眼。”

如果几年后他也退役,谁还能继续带领男篮?郭艾伦?周琦?为什么我们今年会面临后继无人的问题?

2.训练方式落后,球员自我约束差

9月4日,中国男篮59:72输给委内瑞拉,面对平均身高不到两米的委内瑞拉队员,居然被对方多抢了28个篮板球!委内瑞拉球队可是连医疗绷带都买不起的队伍。

有不少网友在男篮失败后撰文分析原因,指出中国队在比赛中存在的许多战术问题,例如对阵波兰最后错用战术、周琦的失误与犯规、对阵委内瑞拉时抢不到篮板等等问题,让很多人产生一种错觉,误以为我们可能换个战术、球员甚至教练,就可以拿下比赛,顺利获得奥运会参赛资格。

然而事与愿违,纵览几场比赛我们就不难发现,中国队输球的原因并不仅仅是战术层面失误这么简单:运球多余,投篮不准,犯规随意,意识缺失;身板较瘦弱,身体对抗往往处于下风等等,都是这支年轻中国队最为真实的写照。

显而易见,中国队并不仅仅输在战术和失误上。球员最基本的能力不足,同样是导致中国队经常处于下风的重要原因之一。而球员个人能力不足、基本功差等问题的根本原因,还是出在日常训练的上。

关于中国球员基本功的问题,可能有很多球迷表示不解:这些年轻球员怎么说也算是中国联赛(CBA)里选出来的尖子,平时打联赛表现神勇,怎么一到国际大赛就哑火了?是不是缺乏经验、紧张过度导致的?

答案当然是否定的,世界上初出茅庐就表现惊人的运动员不胜枚举,何况是已经随队出战多次的球员?说到底还是平时训练不足,技术不扎实,平时打打国内比赛暴露不出来问题,但在对抗强度、激烈程度都远超国内联赛的世界杯里就很容易现了原形。

▲易建联深陷重围的单打独斗令人心酸且无奈

早在2005年,中国男篮前主帅哈里斯在面对媒体时就曾直言不讳的表示,“CBA联赛往往忽视身体对抗的内容,中国队必须加强身体对抗方面的训练。”然而14年过去了,CBA的对抗强度看上去提升不少,但中国球员的身体对抗能力却不升反降,国内相关训练的水平也由此可见一斑。

去年亚运会结束后,主教练李楠曾表示“希望中国男篮球员回到CBA继续保持在国家队的状态,用在国家队时的标准继续严格要求自己”,此番话看似鼓励,但言外之意也不难理解。

按理说,CBA应该是给中国男篮输送人才的平台,要求不仅要比肩国家队,甚至应该比国家队还要严苛,而现实却是中国男篮通过训练、比赛提高球员水平,还要担心球员回到CBA导致状态、水平下降,着实令人唏嘘。

▲看得出来,中国队的确尽力了

除了基本功训练不扎实,其他训练方式相较于国外也有诸多落后之处,本次中国队比赛一大突出特点就是“前期气势如虹,后期心有余而力不足”,体能管理水平不佳严重影响速度、投篮等方面的发挥,这也是男篮拼尽全力仍败给波兰、尼日利亚的一大原因。

长期以来,我国篮球体能训练中,普遍存在训练手段、方法简单化与训练负荷的盲目性的问题。体能训练手段方法简单化反映在训练方法单一落后。很长一段时间里,球员力量训练依靠杠铃,提升速度靠练加速跑,训练耐力靠练长跑;

而在训练时一般体能训练与专项体能训练的脱离,导致体能训练缺乏针对性,无法转化为某项篮球技能所需要的体能,例如在篮板球训练上,中国的摸高标准实际不比国外选手低多少,而在赛场上抢篮板球却常常处于下风,这就是专项体能缺失带来的问题。

此外,无论是国家队还是俱乐部,对球员饮食方面的管理目前依然不够科学严谨,很多球员自己也没有多少自我管理意识。

篮球运动员需要频繁跑动、跳跃甚至是长时间的身体对抗,这就对运动员具备结实强壮的肌肉、爆发力。这就是美国NBA绝大部分球员都是“肌肉猛男”,甚至一些新秀在进入NBA后都选择主动增肌的主要原因。

反观中国球员,实在是很难找出几个肌肉结实、身体壮硕的球员,大部分球员虽然有身高但身材却都略显单薄,与其说是“小巨人”还不如说像根“竹竿”。身形差距在中国队在面对美国、欧洲等传统强队时,对比反差更为强烈明显。

对此坊间一直有这样一个说法,黄种人与黑人、白人存在身体素质上存在差距、黄种人肌肉、爆发力不如其他人种云云,然而事实证明这些传言全都是道听途说的无稽之谈。

▲职业生涯初期的姚明也很瘦弱,力量对抗不行

后来进行了肌肉加强训练

姚明、林书豪这些在NBA表现出色的华人球员,哪个不是一身腱子肉?2004年刘翔就在奥运田径赛场上夺冠了,如果还有人将中国球员身体瘦弱归因为“人种差距”,就是自取其辱了。

▲这是上过军武节目的著名保镖李旭

肌肉块头十足,力量强大且灵活

如果说中国人练不壮,他第一个不乐意

真正差距在哪儿?知乎上“中国男篮球员为什么这么瘦弱”问题下面,就有网友给出了自己的答案——饮食。

▲CBA某俱乐部的伙食 图源:知乎

通过多位网友发布的CBA俱乐部、中国男篮、女篮、女足等球队伙食照片来看,中国球员的饮食普遍还是以国人日常饭菜为主,含油盐较多的炒菜、油炸菜品、脂肪含量极高的猪肉等比比皆是。要么就是另一个极端:全是素,没有一点油水....

▲女足国家队的伙食 图源:知乎

甚至还有的球员经常吃地摊小吃、快餐,时不时还抽个烟喝个小酒…而这些食品与习惯对一个运动员来说,都是利大于弊的。

▲周琦吃快餐被拍 图源:知乎

▲某俱乐部集体喝酒聚会 图源:知乎

而NBA的球队则对伙食有着较为苛刻的要求,蛋白质、维生素、水分含量较高,少油盐、低脂的食品是各俱乐部营养师的主流推荐。

▲得益于科学的饮食与训练

NBA的球员在进入NBA后,身体素质进步迅速

而球员对自己也有很严格的要求,很多超级球星多年如一日,不仅严格规范三餐,且绝对不近烟酒,这就是很多NBA球星能够保持很长时间的高水平竞技状态的原因。

▲NBA著名球星詹姆斯的第四、五餐食谱

(图片来自键盘上的经济学)

3.外援泛滥,年轻国内球员后继无人

不可否认,作为中国男篮选拔人才的土壤,现在CBA的水平比之前高了很多,高水平外援云集也提升了联赛观赏性。

然而CBA中很多队伍为了取得好成绩都依赖外援,两队对抗最终往往演变为2带3(2个外援带3个中国球员)的外援大战,大部分年轻本土球员很难获得表现机会。比赛中外援始终扮演着主角,导致CBA联赛与中国男篮之间的人才输送多少有些脱节。

为了提升球队战绩,除了八一队以外的CBA球队都会在NBA寻找外援,一般还是找2个,一个大外援,一个小外援,而且会把他们当核心来用,全部的战术和球场资源都给外援们,让外援决定比赛,而我们的本土球员在享受外援吸引防守的同时,仅仅需要投投空位三分,吃吃饼就可以了。

▲赛场上的外援

随着CBA的外援越请牌越大,实力越来越强,越来越多的队伍出现2带3甚至1带4的情况,国内球员的战术地位总体上只会越来越低,这就不难理解为什么中国男篮的队员们在国际赛场上总是表现疲软,平时在联赛就很少承担责任,靠外援吸引防守,自己上篮投篮,命中率很高,造成了“实力很强”的假象。

但在国际赛场上,队内并没有实力像NBA外援那样强悍的巨星,更多的是实力相近的国产球员,无论是吸引防守还是投三分,都需要靠自己,所以球员就会很迷茫,战术打得就很呆滞,心理落差感也会很大,平时没有抗压能力,到了真正的战场上也很难在短时间内调整过来。

总之,国内球员在CBA,大多任务是配合外援赢球,即便有时没外援在场上,也可以靠“三板斧”压制更弱的对手。不花太大力气就能在国内联赛混的风生水起, 谁还会严格要求自己,精益求精的训练呢?

结语:天才比你还努力,你凭什么不拼?

竞技体育中有句话:身体素质决定下限,但是球商和努力决定上限。

日本著名篮球漫画《灌篮高手》之所以成为几代人心目中的经典之作,并不仅是因为它讲述了一个天才在球场上所向披靡的故事,让观众看得“过瘾”。这部作品更震撼人心的内涵在于,它让我们看到了天才是如何通过努力,成为真正传奇的过程

就拿主角樱木花道来说,他的身体素质和篮球智商都是一流,他也经常以天才自居:“天才就是99%的天赋,加1%的努力”,虽然嘴上这么说,然而事实上,他付出了比其他天赋不如自己的球员更多的努力,这也是他能够在短短几个月内成长为主力选手的根本原因。

他为了练习投篮,在几天内疯狂投篮2万次,因为运球技术不行,他会每天在球场自己训练到半夜,在赛场上会把每一次比赛当做决赛,会为每一个球付出全部力量。

▲樱木的飞身救球

所以对于樱木这种身体素质好,又极为努力和拼命的人,才能算是真正的天才。天才不可怕,可怕的是天才比你还努力。

张卫东曾经说过:抢篮板球,70%靠积极,30%靠身体。湘北在与山王工高的最终战中,樱木花道正是一次次的疯抢篮板球挽回劣势,重新振奋队友。

1997年2月22日,NBA赛场公牛对勇士,公牛队的罗德曼飞身去扑救一个篮板球,当时公牛85:65领先20分,那年罗德曼35岁零285天。他何必这么拼呢?但他就是这么拼了!

伟大运动员永远是天赋与努力的叠加态,天赋是上天赐予运动员的敲门砖,而努力才是运动员安身立命,功成名就的金钥匙。

在美国篮球界,有一个“凌晨四点洛杉矶”传说,在中国这个传说却已成为笑谈。然而当天赋异禀的美国球员真的在凌晨依旧挥汗如雨时,中国的年青一代又在做什么呢?如果中国球员仍然不明白其中道理,中国男篮就不会未来可期,而是“未来可欺”。

参考资料:张佳玮写字的地方

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