不想让娃变成病秧子,2岁之前,别碰这5种食物,带娃别大意

原标题:不想让娃变成病秧子,2岁之前,别碰这5种食物,带娃别大意

入秋之后,迎来了一轮又一轮的降温,天气非常凉爽,小区里“遛娃”的宝妈、奶奶越来越多,我也经常带孩子下去转转,跟大家闲聊时,一位年轻的宝妈跟我抱怨:我家孩子吃饭不行,添加辅食后,我每天变着花样给她做海鲜粥,蛋黄泥、果泥等,孩子都不爱吃,这样营养怎么够?所以孩子的身高和体重都比同龄的“落后”一大截。

实际上,刚接触新的食物,宝宝会对辅食很感兴趣的,如果出现厌食、食欲差的情况,多半是脾胃适应不了,尤其是很多宝妈都觉得:“现在的孩子太难带了!”不仅喂饭难,还体质弱、爱感冒,生病去医院是家长便饭。

而究其原因,都是宝宝的脏腑器官发育不完善,脾胃稚嫩,但是需要的营养多,喂养上稍有不慎,就会损伤到脾胃,降低肠道免疫力,影响食欲和体质变差。

不想让娃变成病秧子,2岁之前,别碰这5种食物,带娃别大意

1、“浇汤饭”

米饭浇上一勺菜汤或者肉汤,变得软糯顺滑,不需要过多咀嚼就可以直接下咽,还混合着汤汁的味道,宝宝喜欢吃,但其实,“浇汤饭”不能当成米粥,没有经过长时间的熬煮,米粒外软内硬,到达肠胃后让宝宝产生较强的饱腹感,却不好消化,汤汁又稀释了胃酸,宝宝的胃“小而脆弱”,就很容易脾虚积食。

2、“鲜榨果汁”

为了帮宝宝补充维生素,很多宝妈会鲜榨果汁给宝宝做辅食,但其实,水果做成辅食,最好的方法是果泥,果汁在榨取过程中纤维素等营养成分损失较多,糖分却很大程度地保留了下来,给宝宝的脾胃增加负担,而且大部分水果都是寒性,脾脏最怕寒凉,直接榨汁很容易损伤脾脏。

3、“辛辣刺激”

有经验的宝妈知道,宝宝1岁以内不能吃盐,任何含有“隐形盐”的调味品都要少吃,会导致钠元素摄入过多,增加肾脏负担,其实不止这样,孩子2岁之前,辣椒、花椒等辛辣刺激的食物都不能吃,会刺激呼吸道和肠胃粘膜,导致孩子消化功能紊乱,脾胃运化能力下降。

4、“肉汤油腻”

孩子刚开始吃辅食的时候,是身体发育最快速的时期,这个阶段,很多家长担心孩子胃口小,吃不多,就会营养不够,所以辅食想方设法的给孩子做的营养,骨头汤、肉汤就是很多宝妈的选择,但其实,肉和骨头中的营养很少能溶解在汤里,汤中的油脂、嘌呤反而会让脾胃“超负荷”运作,变得越来越虚弱无力。

5、“甜腻蛋糕”

孩子都喜欢吃甜食,很多宝妈从小就拿糖果哄孩子,但是,2岁之前,不能给孩子吃奶油蛋糕等过于甜腻的食物,不仅损伤牙釉质,还会增加体内的湿气,影响脾脏运化,导致孩子脾胃虚弱。

给娃添加辅食,养护脾胃很关键,可以喝点多糖乳清

从吃辅食开始,给孩子添加点多糖乳清,可以帮孩子调节消化功能,让孩子更好的适应辅食,不会出现腹泻、便秘等消化紊乱的情况,还能提高孩子对营养的吸收效率,改善肠道免疫力,让孩子发育快、体质棒。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐