女生为什么总比男生贪吃?

原标题:女生为什么总比男生贪吃?

很多女孩子

表面上看起来风风光光

但小脑瓜里装的全是

好吃的

上午 10 点刚到公司

哲学一问:「中午吃什么?

中午午睡之后

哲学二问:「下午吃什么?

晚上躺在床上睡不着

也在刷手机:「好想吃东西啊……」

女生的脑子里

满满的都是「想吃」和「好吃的」

用心理学家的话说,满脑子都是吃吃吃的状态,叫作「食物渴望(food craving)」。

可以理解为「食欲」,但不是胃口大,而是念想大。

有西班牙的研究人员让 228 名女性和 76 名男性分别填写了食物渴望问卷。

结果发现:女生的「食物渴望」得分,要明显高于男生。

来自法国的研究人员也对 538 名女性和 506 名男性进行调查,他们的发现就更细致了:

女生每天「想吃东西」的次数

平均比男生高了 15.6% !

这也就是说,大部分女生,确实比男生经历着更多的「食物渴望」。所以……

1. 来了大姨妈,吃!

对于女孩子来说,雌激素能起到「稀释食欲」的作用。

在「大姨妈」拜访的前几天,雌激素的水平会不断下降。能稀释食欲的雌激素少了,「想吃东西」的想法就容易更强烈。

而且「大姨妈」来之前,女生会特别想吃甜食——

这也是雌激素的错。

雌激素会影响快乐激素「血清素」的分泌。月经前雌激素水平下降,会导致血清素水平下降。一旦血清素少了,情绪就容易不稳定。

为了让女孩子们变得开心起来,大脑会下出指令:「马上吃奶油卷、巧克力蛋糕、抹茶麻薯面包这样的高碳水,加速生产血清素!」

而男孩子呢?

虽然男性也会经历性激素水平的变化,但并不像女性一样有明显的周期性规律,也不会因此有「想吃东西」的念头。

2. 压力大,吃!

当人们「压力山大」的时候,大脑会吩咐肾上腺,分泌出一种叫做「皮质醇」的激素,来帮忙应付压力。

这时候,大部分女孩子更多地选择吃东西,来帮忙分泌皮质醇。

不吃还好,一旦吃起来,就念念不忘、必有回「想」,时时刻刻都想着再吃点什么。

而男孩子呢?

虽然一部分男性,也喜欢以满足口腹之欲的方式来解压,但是——

大部分男性更多地选择抽烟、喝酒(或许还有烫头)来促进皮质醇的分泌,帮自己缓解压力。

真要是压力大的时候,反而没什么食欲、不想吃东西了。

3. 大脑不听话,吃!

人在想吃东西的时候,大脑中负责管理吃东西行为的脑区(包括杏仁核、脑岛等)就会被激活。

有研究发现,如果同时给男性和女性看蛋糕、披萨这类高碳水美食的图片,女性的大脑反应会更强烈。

仿佛新世界大门被打开,满脑子发光发亮……

而男生,波澜不惊。

悲惨的是,就算女性努力控制自己不去想吃东西,结果还是一样。

当研究者通过分散注意力、忽略食物图片的方式来控制食欲时,男性相关脑区的神经活动确实会减少、食欲会被控制住。

而女性的大脑,没有什么明显的变化。

也就是说,女孩子们拼命地告诉自己「我不想吃我不想吃我真的不想吃」,可大脑根本不听话,它还是想吃!

而男孩子们呢?

难得的说一不二,说不想吃,就真的不想吃了。

总是想吃,怎么办?

从长远来看,你还可以:

剩下的,就看你自己了。返回搜狐,查看更多

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