男人怕女人爱,被90%人误解的它,其实却是低脂高蛋白的健康饮品!

原标题:男人怕女人爱,被90%人误解的它,其实却是低脂高蛋白的健康饮品!

临近中秋,

又到了南北咸甜之争的时刻,

吃月饼,要吃什么馅儿的呢?

广州的同事喜欢广式月饼,

上海的小妹爱吃鲜肉月饼,

莲蓉、五仁、冰皮、冰淇淋月饼,

都有自己的支持者。

其实南北差异的咸甜口之争,

远不止在月饼上,

粽子也分咸的和甜的,

还要今天的主角——豆浆

更要问是加酱油还是加糖。

说起豆浆,大家其实并不陌生。

但这些年关于豆浆的传言却层出不穷,

比如男人不能喝豆浆?

喝豆浆会增加乳腺癌发病率?

喝豆浆能不能加红糖?

那么到底还能好好的喝豆浆呢?

豆浆有什么营养价值呢?

优质植物蛋白

健身党们都有职业病,

看到食物,都会优先关注蛋白质。

那么豆浆中的蛋白质又如何呢?

豆浆中含有丰富的优质大豆蛋白,

每100ml豆浆约含2.6克蛋白质,

基本与牛奶相当。

而且大豆蛋白质的氨基酸组成比例,

是植物性食物中最合理、

最接近于人体所需比例的,

属于优质蛋白质。

好啦,今天关于豆浆的科普就到这啦。

今天的讨论话题是,

大家喜欢喝什么口味的豆浆呀?

欢迎留言分享!

最后提前祝大家中秋快乐呀!

贴秋膘、囤肉肉的季节到了,

减肥这件大事是不是被你抛到了脑后?

即刻君来助你一臂之力!返回搜狐,查看更多

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