月子餐之元气炖汤——山药排骨汤

原标题:月子餐之元气炖汤——山药排骨汤

软烂鲜香的山药排骨汤,让产后妈妈补钙开胃。妈妈从孕期到哺乳期都是很需要补钙的,大骨汤太油腻,小排熬汤不光是为妈妈补钙补营养,而且一口吃一块非常方便。

广禾堂精选优质肋排,经过数小时的炖煮,胡萝卜和山药软糯,还有股甜甜的味道,排骨轻轻一咬就能吃到整块肉,让妈妈心满意足地喝下满满一碗。

用药食同源的怀山药来炖汤,比普通山药更适合产后妈妈恢复。产后妈妈因为需要哺乳,会大量的流失身体的气血与钙质,山药排骨汤能补充失去的能量营养。

广禾堂食疗小百科

山药有延缓衰老的效果,对产后出虚汗的妈妈也很有帮助。有糖尿病的妈妈有很多忌口,而山药是降压降血糖的好帮手。

胡萝卜中的胡萝卜素对机体增长很有益处,妈妈吃了胡萝卜之后,通过母乳把胡萝卜素传递给宝宝,让宝宝长得更快更健康~

排骨不止能补钙,中医认为排骨是产后妈妈极好的调理食材,能补血益气。排骨脂肪含量低,也不会像其他肉类一样油腻。返回搜狐,查看更多

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