出汗=减脂?你还要被这些谎言欺骗多久?

原标题:出汗=减脂?你还要被这些谎言欺骗多久?

经常有前来吸脂的求美者问题

网上的减肥产品是如何减脂的

比如这种号称中药+磁石肚脐贴

用完之后很多求美者都评价

哇效果很棒肚脐出了很多汗

不让皮肤呼吸

能不出汗吗

还有这种辣椒素

号称纯果纤维提取

涂上后敷上保鲜膜

也是疯狂出汗

不仅如此

皮肤上也是火辣辣的

就像脂肪在燃烧

事实上:想得美!

流汗!

只是人体用来调节体温、蒸发散热用的

汗液的成分主要是水

再就是氯化钠、钾、尿素等物质

哪里有脂肪......

汗液的主要来源是血液中的自由水

还有身体其他部位的结合水

脂肪只提供极少的一部分

所以汗液并不是脂肪直接变成的!

裹保鲜膜会闷出更多的汗

大量出汗会让人体内失去水分

这样体重会变得轻一些

让人有一种极速瘦身的错觉

但这只是暂时的

补充水分后很快就会恢复的

如果只是闷

出再多汗也是枉然!

而过量出汗又没有及时补充水分盐分

可能导致体温失衡

神经内分泌紊乱

从而引起中暑

脱水甚至脏器衰竭!

其实,想要燃脂,要在意的不是出汗量,而是出汗的方式!

人体出汗方式有四种:

①温热性出汗,比如天气炎热、蒸桑拿等大汗淋漓;

②精神性出汗,比如紧张、害怕、情绪激动时出的汗;

③味觉性出汗,比如吃辣椒、生姜、大蒜等;

④运动性出汗。

而只有运动性出汗,才和燃脂有关:

肥胖,主要是因为脂肪细胞数量多以及脂肪细胞大。

想要成功减肥瘦身

要么减少脂肪细胞的数量

这个可以通过「吸脂手术」来实现:

当运动达到一定的量时

脂肪细胞内的脂肪滴才会分解转化为能量以及水和二氧化碳

能量使得人体内温度升高继而出汗

这种主动性出汗

才能达到减肥瘦身的效果

而温热性、精神性、味觉性出汗都是被动性出汗,

这些跟脂肪并没有什么联系

所以辣椒油、保鲜膜、肚脐贴可以省省了

没用!还容易过敏!返回搜狐,查看更多

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