白糖、红糖、冰糖区别这么大,千万别再吃错了!

原标题:白糖、红糖、冰糖区别这么大,千万别再吃错了!

白糖、红糖和冰糖,你以为没多大区别?

其实三者功效差异大着呢!

怎样吃,最合适最有利健康?

赶紧来看看,

千万别再吃错啦!

冰糖

人们喜欢拿冰糖来炖煮食物,

那么哪个时候吃冰糖最好呢?

其中可是很有讲究的。

1、清热消火

大颗冰糖口感清甜,其实冰糖除了口感好,更主要的是功效。它和红糖相反,冰糖属凉性。特别是夏天用冰糖冲百合莲子绿豆粉,更有利于清火消热。

2、治疗咽干咳嗽

经常由于上火或咽部干痒咳嗽的朋友,可以用冰糖炖雪梨来缓解咳嗽,时间匆促者,可冲栗滋轩红豆薏仁粉饮之,同样有止咳之效,且效果显而易见,还能祛除湿气,促进睡眠。

3、巧吃冰糖

冰糖性凉,非常适合夏天使用,清热不易上火,风热感冒时可以食用,而风寒感冒最好喝红糖以免导致呼吸困难,彻夜难眠。

白糖

白糖是人们使用最多的调味品,

实际上白糖养生的功能也很多,

此外更是生活好帮手。

1、缓解腹痛

夏天很多朋友偷凉受寒,容易引起腹部不适。这个时候如果用红糖姜茶加开水喝一杯,有缓解腹痛镜头的效果。

2、美白皮肤

白糖中含有维生素,洗脸时加一些在水中溶化,正常的洗脸洁面,之后涂一层乳液,美白效果明显,还能够消除痘印,对皮肤炎症也有缓解,爱美的人一定要试试!

3、适量食用

白糖属于精制糖,营养不如红糖多,但糖分高,经常食用容易长胖。而且白糖属于酸性食物,多吃不利于人体酸碱平衡。

红糖

人人都知道红糖滋补养血气,

但是你真的吃对了吗?

这些情况吃红糖效果最好,

而小孩却不能吃太多哦!

1、补血美容

将红糖用开水冲泡,丢几颗剪开的红枣一起服用补气养血。特别是生产后的女性,最为滋补还能排除恶露。

平时多喝红糖水活血化瘀,促进皮肤红润气色好,显年轻!

2、益气养身

红糖并不是只有女性才能吃,其实男女都能服用。红糖中含有很多营养元素,可以很好的补充能量,并且益气养生。吃粥做菜放一些,既能调味,也有益健康。

3、小孩少吃

红糖是温补性食物,湿热体质和小孩不要过量服用哦!吃多了容易生湿热。特别是春季不要吃太多,以免引起湿疹等皮肤炎症。

红糖这样吃,排毒又养颜

红糖 + 红枣

红糖富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素,红枣更是平价补血佳品。红枣和红糖搭配,能够补气养血、健脾和胃、美容护肤。秋冬喝这款糖水,让女人不用抹腮红,皮肤都白里透红又水润。

1、把红枣切开,扔去红枣核。

2、用水浸泡一夜,红枣连浸泡的水一起放入锅中煮开。

3、加入适量红糖,大火煮开后小火再煮5至10分钟,即可盛起。

提醒:红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。

红糖 + 柠檬

柠檬是美容圣品,经常用新鲜的柠檬加红糖或蜂蜜饮用,能使皮肤变得白嫩有光泽,还能美白祛斑。

柠檬去火消炎,有清凉的作用;红糖健脾暖胃,有补血的作用。红糖柠檬水,开胃消食,能排出体内毒素,促进血液循环,使面部红润有光泽。

将半颗柠檬切片,放适量红糖,注入70°左右的温水,不要用热水。把红糖搅拌均匀就可以喝啦。

另外,柠檬还能美白牙齿。坚持每天用牙膏刷牙后,用棉签沾点柠檬汁擦拭每颗牙齿,你会意外发现牙齿变白了,结合牙粉,美白牙齿效果更佳。

红糖 + 生姜

想减肥却一直瘦不下来,千万别吃减肥药,每天吃点姜吧!生姜中的姜辣素能有效提高新陈代谢水平,加速脂肪燃烧。

1、生姜洗净去皮,用磨蓉器研磨成姜蓉放入红糖中搅拌均匀。

2、给红糖姜蓉盖上两层保鲜膜。

3、烧开锅内的水,放入红糖姜蓉,加盖开中火清蒸30分钟。

4、取出揭去保鲜膜,挖一勺用开水冲服。平时可放入冰箱冷藏。

提醒:注意阴虚,内有实热,或患痔疮者忌用。情况严重者应立即就医,以免威胁生命。

红糖 + 桂圆

红糖性温,有补血、养颜的功效。桂圆属温补水果,可补血补气,但不可过量服用,容易引起上火。

桂圆和红糖搭配,可以养心安神、补足气血。多喝桂圆红糖水,对改善睡眠、手脚冰冷非常有用。

而且桂圆对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。上班族特别适合在下午的时候来点桂圆当零食缓解一下疲劳。

将桂圆剥壳放入锅中,加入适量水和红糖,烧开就可以了。

红糖 + 枸杞

枸杞具有补肾,清肝明目的作用,长期服用还有延年益寿,延缓衰老的效果。

枸杞和红糖一起泡茶,可以益气补血,健脾暖胃,活血化瘀。常喝枸杞红糖水,还能有效改善痘痘肌肤,增强免疫功能,让皮肤状态稳定。

1、将枸杞、红糖碎放入搅拌机,加入50ml清水,搅拌成糊状。

2、再将枸杞糊倒入锅内,沸腾后保持小火慢熬半小时。

3、最后将制作好的红糖枸杞茶罐装,冷却后放冰箱冷藏。

红糖 + 山楂

山楂可以健胃消食、活血化瘀。山楂中含脂肪酶,还能促进脂肪的消化,达到瘦身的作用。

山楂搭配红糖,可以缓解女性月经期气血运行不畅、痛经、月经不调等问题。

1、将山楂洗净,用小刀将山楂尾部切掉。

2、放入锅中倒入水,水要多放,用大火煮开,等水开后转为中火继续煮。

3、等山楂煮软的时候放入红糖,红糖完全融化后山楂茶就煮好了。返回搜狐,查看更多

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