养生汤饮大全集!斗门人民伤风感冒、健脾消食不求人!

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很多斗门人

都喜欢喝养生汤来养生

下面推荐几款适合全家喝的汤,

大家赶紧学习做起来!

姜苏饮

【原料】生姜15克,紫苏叶10克,红糖20克。

【制作】将生姜、紫苏叶放入锅中,加水约500克,煮沸入红糖趁热服。

【作用】发汗解表,祛寒健胃。对风寒感冒,尤其是肠胃型感冒有明显疗效。

双花饮

【原料】金银花15克,大青叶10克,蜂蜜50克。

【制作】将金银花、大青叶放入锅内,加水煮沸,3分钟后将药液滤出,放入蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。

【作用】清热解毒,解表退烧。适用于风热感冒,发热头痛,口渴等症。

桑叶薄荷饮

【原料】桑叶6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹叶15克,白糖适量。

【制作】将桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶加适量水,煮沸,过滤药液。饮时加入适量白糖,代茶频服。

【作用】辛凉解表。适用于风热感冒,发热,头痛等症。

香薷饮

【原料】香薷10克,厚朴5克,白扁豆5克(或加白糖适量)。

【制作】将香薷、厚朴剪碎,白扁豆炒黄捣碎,放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严温浸1小时。

【作用】解表清暑,健脾利湿。适用于夏季感冒夹暑湿证。

清咽饮

【原料】乌梅肉10克,麦冬15克,生甘草5克,桔梗10克,沙参15克,玄参15克。

【制作】将上药制成粗末,混合备用。每次用10克放入茶杯中,以沸水冲泡,当茶饮。每日3次。

【作用】清咽利喉,润肺止咳。适用于风热侵肺所致咳嗽、咽喉痛等症。

糖蜜红茶饮

【原料】红茶5克,蜂蜜、红糖适量。

【制作】将红茶放入保温杯中,以沸水冲泡,盖盖温浸10分钟,再调入蜂蜜与红糖,趁热饮用。

【作用】温中健脾,助消化。适宜于胃及十二指肠溃疡。

姜茶饮

【原料】鲜姜30克,红茶20克。

【制作】红茶加水200克,小火煎煮30分钟滤过茶汁,再用200克水煎煮1次,合并两次茶汁。鲜姜捣碎,用纱布绞汁,并加到茶汁中,亦可加白糖适量,搅匀温服。

【作用】祛寒健胃。适宜于肠炎、细菌性痢疾、腹泻、腹痛等症。

丝瓜饮

【原料】老丝瓜1段,白糖50克。

【制作】将丝瓜洗净切碎,水煎去渣取汁,调入白糖溶化即成。不拘时饮用。

【作用】凉血止血。适宜于热伤阴络而引起的便血、尿血、痔漏下血等症。

黄花菜马齿苋饮

【原料】黄花菜30克,马齿苋30克。

【制作】以水同煮,去渣,代茶饮。

【作用】清热、解毒、明目。适宜于湿热毒火上攻而致暴发火眼、两目红赤肿痛等症。

清络饮

【原料】鲜荷叶边6克,鲜银花6克,西瓜翠衣6克,鲜扁豆花1支,丝瓜皮6克,鲜竹叶心6克。

【制作】以水2杯,煮以上六味至1杯,分2次饮服。

【作用】芳香解暑,清肺络中之余邪。凡暑热季节,感受暑邪,经治(发汗)诸症减轻后,但因余邪不净而头部微胀、目不了了者,即可饮用。

蜂蜜香油汤

【原料】蜂蜜50克,香油25克,开水约100毫升。

【制作】将蜂蜜盛在杯内,用筷子不停地搅拌,使其起泡。泡浓密时,边搅边加入香油,搅拌均匀。然后将温开水(约45℃)约100毫升注入混合液中,搅匀即可食用。

【作用】补虚润肠。适宜于津亏便秘、热结便秘及习惯性便秘。

五神汤

【原料】荆芥10克,苏叶10克,茶叶6克,生姜10克,红糖30克。

【制作】将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入搪瓷缸内,用开水冲泡,盖严。冲泡一段时间后,趁热倒入装红糖的杯内,与红糖拌和,然后置文火上煮沸,即可趁热饮下。

【作用】发汗解表,适用于风寒感冒所出现的畏寒、身痛、无汗等症。

山楂决明荷叶汤

【原料】山楂15克,决明子15克,荷叶半张。

【制作】将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

【作用】祛脂降压。适宜于高血压之头晕目眩及高血脂等症。

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