【医养生】月饼吃不对会致命!患这几种病的人更要小心!

原标题:【医养生】月饼吃不对会致命!患这几种病的人更要小心!

导读

中秋吃月饼,是我国的传统,而诱人的月饼更是让人难以抗拒。那么,中秋吃月饼,有哪些禁忌,如何吃才能更健康呢?

中秋节快到了,月饼将进入大家的餐桌,

父母喜好无糖月饼

老婆中意低热量月饼

孩子要吃水果、雪月饼……

月饼如何吃才更健康、科学

小编带你解锁

吃月饼的正确“姿势”

1

心血管内科专家说

进食过多的月饼,血液中油脂成分增多,变得粘稠,容易诱发和加重心血管疾病。因此,建议既往有心血管疾病的患者适量食用月饼,控制油脂、胆固醇和总热量的摄入。

中秋佳节,亲朋好友相聚,尽量保持良好的生活习惯,过度兴奋、熬夜、劳累、吸烟、酗酒等都是心血管疾病好发的危险因素。

2

肝胆胰外科专家说

过多食用月饼会刺激胆囊分泌大量的胆汁。建议既往有胆囊炎、胆石症和胰腺炎的市民适量食用月饼,以免诱发疾病。不同的清茶搭配月饼,解腻又爽口,这是中秋节的“最佳搭档”。

3

消化内科专家说

患有脂肪肝的市民,女性日进食热量超过1200千卡、男性超过1600千卡,就会引发或加重高脂血症和脂肪肝;患有胃及十二指肠溃疡的市民,如过多食用月饼易促使胃酸大量分泌,刺激溃疡表面,加重病情。老年人胃肠功能减弱,过多食用月饼会引起消化不良、腹泻等症状。

4

儿科专家说

儿童年龄小,消化系统不完善,不能很好地消化月饼。3岁以下的宝宝不建议喂食月饼,3~6岁的孩子可以适量食用。

孩子吃月饼的时候要细嚼慢咽,尽量不要讲话或跑动,谨防噎呛。吃月饼的时候,可以准备适量的开水,不建议喝可乐等饮料。

5

内分泌代谢科专家说

中秋节前后,门诊上总有一些糖尿病患者的血糖出现大范围波动,有部分都跟“无糖月饼”有关。

“无糖”只是不添加蔗糖、果糖等,只要月饼含有淀粉、油脂,就可能转化为葡萄糖而升高血糖。因此糖友要牢记:即使是“无糖”月饼,也不宜多吃。

6

肾内科专家说

肾病患者要求低热量、低脂的清淡饮食。建议挑选热量和磷含量相对较低的月饼,桂圆口味月饼的磷含量最高,莲蓉蛋黄口味月饼居次,下面依次为素香菇鲁肉、五仁火腿、核桃枣泥口味月饼,以上月饼建议少食为好。

7

临床营养科专家说

从皮到馅,月饼都是高脂、高糖、高热量的食品,过量食用容易增加机体消化和吸收的负担,导致体重增加,血糖、血脂升高。因此,建议市民根据身体情况适量选择,既不辜负中秋之美,又不增加身体负担。返回搜狐,查看更多

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