最伤肾的4件事,还真会肾脏累垮!若男性四个都没有,恭喜你

原标题:最伤肾的4件事,还真会肾脏累垮!若男性四个都没有,恭喜你

一说到肾,大家脑海里储藏多年的广告-----“肾好,他好,我也好”。

这些“肾虚”、“补肾”广告简直满天飞,似乎人人肾都虚,也让不少人总认为:这肾啊,咋就随随便便就“虚”了呢?

肾,是人的先天之本,中医认为,从娘胎中带来的肾精,就决定了先天基础的好坏。

肾,真的有那么容易“虚”吗?

先天肾精充足的婴儿出生便具有极好的体魄和抵抗力、不易生病而生长迅速,而先天肾精不充足的婴儿(如早产儿或者发育较差的婴儿)则体魄较差、抵抗力较差,生长会更缓慢,而容易患病。

但随着人的生长发育和脾胃后天之本的充养,这肾啊,也没有传说那么脆弱,咱们的肾就好比一座城市的污水处理厂,通过各种途径运来工厂运转所需要的给养,处理污水。

所不同的是,污水厂处理污染物后排出点是干净水,而肾脏却将有用的东西留下,滤过从而排出废物。

而进入中年的男性,往往会格外在意自己的肾,而你知道最伤男人肾而把肾脏累垮的四件事吗?如果以下四件事你都没有,那么恭喜你,你的习惯非常好。

第一,饮水较少及经常憋尿

肾最基本的功能就是生成尿液、排出尿液,所以,饮水不足就会导致排出过少。

肾脏没有充足的尿液生成,说明肾脏液体流动较少,肾脏内一定会出现晶体物质沉积,进而导致肾结石。

而经常憋尿则会导致肾中生成的尿液无法顺利排到膀胱或排出体外,使得肾脏细胞沉浸在多余的尿液之中,进而损伤肾脏组织。

第二,饮食普遍较咸

倘若一个人吃进去的食物普遍偏咸,那么体内摄入的氯化钠就会偏多,而钠偏多便会影响心脏功能和肾脏功能。

血液中较高浓度的钠能够使得肾生成尿液的能力下降。从中医上来看,过咸的食物能够导致肾气受损,进而影响肾的功能。

第三,经常熬夜

对于现代大学生或者白领一族,不得不说的是熬夜问题。经常熬夜能够使头发容易掉落、爪甲失去光泽,甚至能导致注意力下降、出现早泄遗精等男科问题。

而这些问题都和肾有关,肾精充足则爪甲红润、头发生长稳固不易掉,并且性事得心应手

所以熬夜对肾脏的伤害极大,平时应该早卧早起。

第四,吸烟

在社会中,年轻人们都以吸烟为荣,只在意是否合群,而不在意吸烟给身体带来的伤害。

吸烟不仅会损害自身的血管,还会破坏肾脏肾小管,影响肾脏对于代谢物质的排放,尤其是那些老烟民,许多都患有肾脏病,比如慢性肾衰竭等,想要肾脏好,一定要远离吸烟。

另外,滥用药物同样也对肾脏“引狼入室”,尤其是那些所谓民间偏方,在现代医学可知范围内,从未研究证明哪个偏方有益于肾脏健康。

而西药的肾毒性大多数也会标注说明书,所以在吃药前还得跟医生说清楚病史,并且在吃药之前还得注意看说明书。

这肾啊,可是自己的,一旦用坏了,到底要拿什么来赔偿给自己呢?

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