早上起床没有4种表现,就说明你的身体很健康?听听医生怎么说

原标题:早上起床没有4种表现,就说明你的身体很健康?听听医生怎么说

作者简介:方健,2003年获执业医师资格证书,2012年获卫生部临床药师培训岗位证书。现为三甲医院副主任药师,临床药师。社会任职:广东省药理学会合理用药委员会委员;广东省药学会科普委员会委员。头条号 药师方健,青云计划获奖者,优质健康领域创作者。

现代社会竞争激烈,生活工作节奏加快,压力越来越大,很多人都是透支自己的身体健康去拼搏,去奋斗的,不知不觉中就落下了很多毛病,让身体处于亚健康状态,近来网上流传:无论男女,早上起床没有4种表现,说明你的身体很健康,指的是什么?显然这种说法缺乏循证医学的证据,因为疾病的检查不是单纯看症状,疾病是动态发展的,还需要定期体检,筛查进行排除。但根据临床知识和经验,我们可以说有些症状能提示疾病,不妨了解关注:

第一种,脸色发黄、眼圈发黑

晨起后很多人第一件事都会选择照镜子,看看今天的起色如何,但是如果此时发现光洁靓丽的脸蛋上长了几颗痘痘,原本红润透亮的皮肤暗淡无光,甚至还有一些发黄,眼圈周围发黑,此时就要注意是不是我们的肝脏和脾胃出问题了,肝经开窍于目,当代谢能力减退时,身体将不能代谢的色素都会沉积于眼周围,因此会出现黑眼圈,脾胃负责五谷运化,脾胃失调的人大都会脸色发黄无光泽。

第二种,口臭、口腔溃疡

当我们晨起刷牙前发现自己呼出的气体非常难闻,即口臭时,此时要注意我们的健康出了问题,口臭的原因有很多,肝上火、胃肠道消化不良、口腔疾病都会引起,口臭和溃疡往往还相伴存在,此时要注意多补充维生素,多吃水果蔬菜,注意休息。

第三种,水肿、浑身乏力

如果头天晚上睡前没有喝大量的水,也没有熬夜、睡眠不足,但起床后照镜子发现颜面部有轻到中度的浮肿,但在活动后浮肿没有消失,那么就要引起注意了。如果出现肾脏疾病水肿的特点就是晨起后颜面部或眼睑部水肿,劳累后加重,休息后可减轻,严重时水肿还可出现在身体的低垂部位,如脚踝、下肢等。而且肾虚的人还会出现失眠多梦、起床后又困乏无力,这是因为肾虚引起的精力减退,气虚湿气重。当我们早起出现水肿、疲倦乏力等情况时就要关注我们的肾脏健康了。

第四种,泡沫尿、茶水尿

早上起床后排尿,如果尿里出现很多泡泡,半天也不消失,严重时就像啤酒沫一样浮在尿液上厚厚一层,那有可能是蛋白尿了。出现蛋白尿的原因很多,如糖尿病肾病、高血压肾病、高尿酸血症引起的肾病等等,但归根究底还是肾脏出了问题。如果尿液颜色跟茶水一样,不是正常时的淡黄色,就有可能是肝脏出现了问题,当肝功能下降引起血中胆红素升高时,肾脏对胆红素没有过滤功能,就会引起尿液颜色异常,像茶叶水一样,此时我们要重视肝脏的健康问题了。

总结 :无论男女,如果早上起来没有以上表现,恭喜你,你的身体可能非常健康,希望你继续加油为健康助力,当然,该定期体检,还是要去体检,该注意的健康生活方式,还是要保持。返回搜狐,查看更多

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