脑梗是拖出来的,医生忠告,早上两坚持晚上两不要,血栓才能更远

原标题:脑梗是拖出来的,医生忠告,早上两坚持晚上两不要,血栓才能更远

很多人认为脑梗是一下子形成的,其实这样的观点并不正确,脑梗虽然是一种急症,如果及时治疗效果很好,如果不及时治疗,后果往往很严重。

但是脑梗的形成,却有一个基础,也就是说,看似是一种急症,但它的形成,却有一个长期的慢性的过程,比如一个高血压患者,长期不注意控制血压,也不愿意改变不健康的饮食习惯,那么随着时间的推移,不仅更易出现动脉粥样硬化,发生血管狭窄,脑梗的可能性也就更高了。

医生说,与其说脑梗是突然出现的,还不如说它是拖出来的,要想远离这种颅内的血栓,一定要坚持做好四件事。

第一,早上起来的时候,一定要坚持喝一杯水,经过漫长的一夜,我们的血液已经变得很粘稠了,多喝水能够稀释血液,促进血液循环,早上的时候,交感神经兴奋为主,这个阶段更易发生心脑血管疾病,喝水有助于降低脑梗发生的风险。

第二,早上起来的时候,一定要慢一点,睡觉有一个适应过程,起床也是,特别是有高血压的患者,起床一定要慢,这样能够减少脑梗发生的风险。

第三,晚上不要吸烟酗酒,很多人喜欢晚上吸烟酗酒,但这样做对血管的影响很大,吸烟很容易让你的血管更狭窄,血液更粘稠,长期酗酒,则容易升高你的血压。

第四,晚上不要吃油腻食物,晚上一定要吃少,而且饮食上要选择清淡的食物,这是因为晚上吃太多油腻食物,不仅会增加肠胃负担,吃完了东西又去休息,就会导致夜间的血液更粘稠,发生血栓的风险也更高。

只有平时做好预防,才能降低脑梗发生的风险,遗憾的是,现实生活里很多人并不愿意这么做,等到出现脑梗的时候,又会有这样的疑问,为什么我突然得了脑梗?

看似突然,其实却是不健康的习惯导致的必然结果。

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐