他他健身:健身达人和健身小白的区别,健身房那些事

原标题:他他健身:健身达人和健身小白的区别,健身房那些事

健身房大家都听过,但是去过的就少了,有专业教练一对一指导的就少之又少了。越来越多的人意识到了健身的重要性,走进健身房,但你是健身达人还是健身小白,可是一目了然的哦。

健身固然重要,但是科学的健身方法是必不可少的,一些健身达人,一身肌肉,任何器械都感觉迎刃有余,仿佛就是一场表演,让人目不转睛。相比之下,小白就笨拙多了,当然,任何达人都是从小白过来的,我们可不能因此去轻视小白,说不定他就是下一个达人呢?

在健身房,我们也经常能看到一些小白的奇葩动作,不仅健身健身器械不会用,而且还有人会做出一些奇怪的动作,比如下面这些:

这位小姐姐实在太兴奋,是不是把健身房当成练舞房了? 这是要对着健身房的柱子练习钢管舞吗?

深蹲架能增加深蹲动作的负重,让你的肌肉塑造更加安全、事半功倍。可是这位小哥连蹲都不蹲下去能有多大效果么?这样的一套动作更像是广播体操的感觉。

这个小姐姐在器械上相当投入,只不过不是在锻炼,而像是在用手机自拍,或者自嗨。这个器械在国内比较少见,多数人也不知道具体怎么做,只知道是练腿的,但还是确定一定以及肯定她做得不对。

这个小姐姐的身材不错,本以为是个健身老司机,谁知道在引体向上时弹力带没固定好,一下子就打到了自己,一旁的朋友看到后在暴笑,小编隔着屏幕都能感觉到疼。任何健身达人都会经历过健身小白的过程,这并不可怕,只要你足够努力、足够坚持,你一定也能实现角色和身份的转变。小编看好你哦!

—贵在坚持—

喜欢此文章,别忘了点个赞!关注、评价是对我们最大的支持哦!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐