秋天别错过这杯,早餐喝正合适,清甜滋润,秋天多喝皮肤不干裂

原标题:秋天别错过这杯,早餐喝正合适,清甜滋润,秋天多喝皮肤不干裂

奶香玉米汁

很多的家庭早餐都会有主食有饮品,很多人早餐都喜欢豆浆和牛奶,我就是其中一个,我经常分享早餐里,我喝豆浆,我丈夫喝牛奶,我家两个人各喝一种常见的早餐饮品。不过到了秋季,我一定不会错过玉米汁,秋天的玉米新鲜汁水多,虽然一年四季都能买到玉米,都能用玉米榨汁,但秋天的玉米榨出来的玉米汁比较好喝。

或许因为秋天的玉米比较多,在我这里的菜市场,10元就有6根玉米,非常划算。在餐厅喝一扎玉米汁要38元,自己用2根玉米就能做一扎玉米汁,像图片里两杯玉米汁,只用了半根玉米的玉米粒。自己在家做玉米汁要香浓好喝,可以加入炼奶,炼奶有浓郁的奶香味,炼奶会给玉米汁带来香甜的味道。我自己很喜欢用炼奶和玉米粒做成玉米汁,比牛奶味道香浓好喝,在秋天别错过这款金黄金黄的奶香味玉米汁。

【食材】玉米 1根,炼奶 2勺。

【做法】

1 准备新鲜的玉米棒,新鲜玉米含有大量的维生素E,秋冬季节比较干燥,皮肤容易开裂,维生素E可以防止皮肤干裂。玉米含有人体必需的多种氨基酸,玉米还是一种粗粮食品,多吃粗粮对人体好处多。玉米含有大量的纤维素,可以促进肠胃蠕动,可以促进消化和吸收,预防便秘。有的人会生吃玉米,玉米煮熟比生吃更好。

2 把新鲜的玉米棒切出玉米粒,市面上有专门剥玉米粒的工具,我的方法是把玉米棒切小段,然后用刀切出玉米粒。

3 把50克进豆浆机里,做玉米汁可以用原汁机、豆浆机、破壁机等厨房电器。

4 加入1勺炼奶,我用的豆浆机是一人分量的豆浆机,每次只能做300毫升的玉米汁。如果家里人比较多,建议用容量大的豆浆机或者破壁机。

5 按下豆浆机的米糊功能键,13分钟就有奶香味玉米汁。有的豆浆机或者破壁机有玉米汁功能键,可以直接按玉米汁。做玉米汁可以把玉米和水煮熟,加入炼奶用料理机搅拌。

奶香味玉米汁所用的食材很简单,只用到玉米和炼奶,我没有再放砂糖,对于我来说,这个甜度已经足够了。现在很多人家里都有豆浆机或者破壁机,做这样的玉米汁非常简单方便,在这个秋天试试奶香味玉米汁吧!

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐