糖尿病者,一旦发现4种“症状”,需警惕并发症来了,切莫忽视!

原标题:糖尿病者,一旦发现4种“症状”,需警惕并发症来了,切莫忽视!

糖尿病,是综合代谢类疾病,一旦查出糖尿病,糖友将一生与高血糖做“斗争”。

很多人,都听过,“糖尿病,不可怕,可怕的是其并发症”!

这话一点不假,据世卫组织统计,糖尿病并发症,高达100多种,是目前已知并发症最多的一种疾病。

长期血糖增高,会导致大血管、微血管受损,并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等。

临床数据显示,糖尿病发病后10年左右,将有30%~40%的患者,至少会发生一种并发症,且并发症一旦产生,药物治疗很难逆转。

所以,糖尿病者,一定要控制好血糖,预防警惕并发症。

糖尿病者,一旦发现4种“症状”,需警惕并发症来了,切莫忽视!

糖尿病者,一旦发现4种“症状”,需警惕并发症来了,切莫忽视!

症状一:视物模糊,警惕视网膜病变

糖友,如果,排除睡眠不足,或是用眼过度,多导致视物模糊。

并且,情况越来越严重,那么,一定要小心糖尿病视网膜病变,且病程越长出现的机率越高。

糖尿病性视网膜病变,是主要致盲眼病之一。

因此,糖友,最好每半年复查一次眼底。

症状二:尿中泡沫多,警惕肾脏病变

糖友,要格外注意观察自己尿液的情况。

一旦,发现尿中泡沫多,就要格外警惕肾脏病变。

尿液泡沫多,大多是蛋白尿所致,预示着肾功能出现了损害。

蛋白尿,也是糖尿病肾病的临床标志,糖尿病者的肾小球硬化,常伴有蛋白尿现象。

所以,糖尿病者应该定期复查尿蛋白,切莫忽视

症状三:脚趾麻木灼热,警惕糖尿足

糖友,一旦发现脚趾麻木,并且有灼热感,一定要小心糖尿足。

如果,血糖控制的不理想,时间久了,就会导致下肢神经出现损害,脚部神经就会有反应迟钝、麻木,对温度、疼痛感觉不明显。

若是,还伴有灼热感,那么,糖尿足的趋势就很大了。

所以,糖友,一定要注意足部的变化,切莫忽视。

症状四:皮肤干燥、瘙痒,警惕神经病变

生活中,皮肤干燥、瘙痒,时常发生,但是,若是发生在糖友身上,一定要提高警惕。

因此,这些症状,是糖尿病并发症早期的常见表现,与神经病变有关。

高血糖,可引起神经纤维,不同程度的萎缩,导致神经功能异常,从而出现皮肤异常反应,出现皮肤瘙痒。

此外,神经病变,还会引起腹胀、恶心、餐后不适等。

所以,糖友一定不要忽视了皮肤上的“提示信号”。

糖尿病者,警惕“并发症”,这几件事,要做好

糖尿病者,警惕“并发症”,这几件事,要做好

第一件:常喝代茶饮

中医认为,糖尿病中后期,体质多为阴虚内热,喝水时,放些茶饮,可延缓糖尿病并发症的发生

并且,糖尿病者,会经常口渴,多喝点代茶饮,是糖尿病者不错的选择。

糖友可以自己动手,用降糖小植物,蒲公英,搭配黑苦荞,做成蒲公英黑苦荞茶,每天泡水代茶饮,有助于控制血糖,预防并发症。

现代研究表明,黑苦荞具有降血糖、降血脂、降血压等功效,被成为“三降食品”,其中更含有特殊物质——镉,镉对糖尿病有特效,能增强胰岛素功能、改善糖耐量、控制血糖平衡。

同时,苦荞中的黄酮可有效对抗“胰岛素抵抗因子”,可提高细胞组织对胰岛素的敏感性,达到对糖尿病的双向调节作用。

众多研究表明,胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切,蒲公英中含有广谱消炎成分,可以帮助糖尿病患者消除炎症,并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。

二者搭配,对控制血糖,预防并发症,十分有益,是糖友日常不错的代茶饮。

第二件:管住嘴

糖友一定要,管住嘴,不贪吃。

注重饮食习惯和结构的调整,营养摄入均衡。

少食多餐,将原来一日三餐的习惯,调整为5-7餐。

少吃动物性油脂,控制好血脂,也能预防糖尿病并发症的提前发生,

少吃辛辣之物,辛辣刺激性的食物,会引起身体上火,不利于血糖的控制。

少吃含糖高的水果,一定要切记,不可贪多。

第三件:不贪杯

糖友,要远离酒精,戒酒不贪杯。

糖尿病者,胰岛素分泌不正常,如果,再喝酒的话,更加会影响胰岛素在身体内发挥作用。

所以,在生活中,不仅是啤酒、白酒不能饮用,葡萄酒也是不建议喝。

葡萄酒中,不仅糖分很高,还含有酒精,糖尿病人若喝葡萄酒,很可能会与自己服用的降压药发生反应,造成糖尿病人心慌、气短等症状。

所以,一定要切记,糖尿病者,要远离酒水。

第四件:迈开腿

研究发现,久坐时间,每额外增加1小时,患2型糖尿病风险增加22%,代谢综合征风险增加39%。

而运动,对于糖尿病的防治,很有益处,经常保持一定量的运动,不仅利于控制体重,还利于控制血糖。

芬兰的研究发现,每天走35分钟的路,糖尿病患病风险减低80%。

所以,糖友一定要注意,不能懒惰,要迈开腿,做适量的运动。

糖友,要选择有氧运动,一周五次,每次三十分钟,即可。

以舒缓运动为宜,不要过度运动,以慢走、慢跑、散步、打太极、游泳等为主。

第五件:调整体重

糖友,一定要控制好体重,尽量将体重,维持在合理的范围内,避免体重增长过快。

良好的体重,可预防并发症的产生,并且,能有效避免身体肥胖,平时多运动可以促进脂肪的燃烧,可避免脂肪堆积。

第六件:监控血糖

糖友一定要定时测量血糖,将血糖值,控制在合理的范围内。

血糖波动过大,容易诱发并发症,会对视力造成损伤,容易诱发多种眼科疾病。

所以,糖友一定要定期测量血糖,也要检测血压,一旦发现不寻常情况,最好就医检查。

第七件:定期接受检查

糖友,除了要自我监控血糖变化以外,还要做些相关的检查,如眼底检查、胰岛素、糖化血红蛋白等。

还要做下肢血管神经检测试验:用尼龙丝刺激脚指头的趾腹,可排查神经病变。

定期的检查,有助于及早发现并发症,及早进行治疗,效果也会更好。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐