想拥有一口好牙? 从这几件事开始! | 全国爱牙日

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今天是第31个全国爱牙日,今年的主题为“口腔健康,全身健康

想拥有一口好牙?

从这几件事开始!

每天有效刷牙两次

刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康。但是,刷牙清除牙菌斑数小时后,菌斑会在清洁的牙面上重新附着,不断形成。因此,每天至少要刷牙2次,晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙,饭后漱口。

提倡使用含氟牙膏

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,3岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小,成人每次刷牙只需用大约0.5-1克(长度约0.5-1厘米)的膏体即可。

健康饮食保护牙齿

如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,会导致牙齿脱矿,引发龋病或产生牙齿敏感。因此,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。

定期进行口腔检查

每年至少1次口腔健康检查,能及时发现口腔疾病,及早治疗。医生还会根据情况需要,采取适当的预防措施,预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。

最好每年1次洁牙(洗牙),保持牙齿坚固和牙周健康。洁牙过程中可能会有牙龈出血,洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感,但一般不会伤及牙龈和牙齿,更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

不要带着口腔疾病怀孕

女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查,及时发现并处理口腔内的疾病或隐患,避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症,而带来的治疗不便和风险。

孩子口腔健康是家长的责任

✪从出生开始,家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子清洁口腔。

家长应帮助和监督儿童学习刷牙:0-3岁时,每日至少帮助孩子刷牙2次;3-6岁时,可教儿童用最简单的“转圈法”自己刷牙;6岁以后,家长还是要继续监督孩子刷牙,确保效果良好。

✪儿童口腔不良习惯有:吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等,家长应帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯

✪乳牙龋病应及时治疗。龋病可以引起孩子牙痛,牙龈、面部肿胀,甚至高热等全身症状。“乳牙总是要换的,坏了不用治”的看法是错误的。

为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平,使牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留,达到预防窝沟龋的作用。

但并不是所有的孩子、所有的牙齿都需要做窝沟封闭,要由医生检查后,确认符合适应证的牙齿才需要做。同时,做完窝沟封闭的儿童仍需每天认真刷牙。

牙齿缺失应及时修复

牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等,不论失牙多少,都应及时进行义齿修复。

修复一般在拔牙2-3个月后进行,修复前应治疗余留牙的疾病,必要时对牙槽骨和软组织进行修整,以保证修复质量。

缺失牙的修复目前主要有活动修复(包括局部义齿和全口假牙)和固定修复(包括固定桥、种植义齿)。具体选择何种修复方法应依据患者的口腔条件和主观要求而定。

想了解牙齿是如何一步步被腐蚀↓↓↓

(建议在wifi环境下观看)

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