怕孩子“像”爹,孕妈每天坚持吃葡萄,娃出生后,医生都称赞

原标题:怕孩子“像”爹,孕妈每天坚持吃葡萄,娃出生后,医生都称赞

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

最近帮妈看到妇产科高医生,发了这样一条朋友圈,大概意思是说:一对夫妻皮肤都不白皙,生出的宝宝却又白又嫩。当朋友们评论这是怎么回事时,医生说孕妈的饮食习惯对孩子是有一定影响的。

这个宝妈皮肤不算白皙,再加上她老公天生皮肤黝黑,一家人都担心宝宝的肤色会随了爸爸的“煤球”色。于是。便开始让宝妈在孕期每天坚持吃葡萄,没想到真的成功了。高医生知道后,也夸赞这个孕妈坚持的不错。

不过,宝妈们要知道过犹不及。孕妈们为了自己和孩子的健康,在孕期一定要注意合理饮食,任何有益胎儿发育的食物,吃得太多也会出现副作用。所以,孕期饮食的这些注意事项,更值得宝妈们关注。

1、适量食用补品和水果

孕妈在怀孕期间为了补充营养,可能会吃一些补品和水果。加上孕期对气味的敏感,不同的妈妈有不同的食物偏向,但是一定要注意适量。无论是腌制品、甜食、酸、辣或者是其他补品,食用过多会造成肠胃消化不良。残存在身体中让宝宝二次吸收后,就可能会影响胎儿的健康。此外,虽然说“一天一苹果,医生远离我”。但是水果分凉性、寒性和温性,食用过多对身体会造成不必要的伤害。因此,还是要把控食用的量才行。

2、挑选绿色纯天然食品

很多商家为了让食品早熟,会添加一些催红剂等化学药剂。此外,很多孕妈喜欢吃零食。但多数零食中,会含有香精和色素,这些对胎儿的发育都非常不利。此外,孕妇对钠的摄取也不宜过多,恰巧零食中的钠含量偏高。因此,妈妈们在选择食品时,要到正规商店,挑选纯绿色、天然的食品。

3、注意荤素搭配,营养均衡

有些孕妈为了保持身材会控制饮食,单太素的食物会导致营养不良,太荤的食物会导致脂肪过多,影响孕妈和宝宝身体健康。因此孕妈在吃饭时,尽量做到荤素搭配,科学饮食,保证营养均衡。

曾经有人说孩子的样子可以用爸爸妈妈的两张照片重叠在一起透过光可以看到,也就是说宝宝是集合了爸爸妈妈的优点而诞生的。但是最近一项调查报告显示,近十年的结婚率呈下降趋势。帮妈身边有很多朋友存在着不同程度的“恐婚”,有人说自己眼光高,有人说自己不愿将就。考虑到下一代的基因,结婚对象的身高、长相、甚至学历都成为考核的标准。

帮妈认为每个人都有自己的生活轨迹,或早或晚都会找到那个世界上唯一契合灵魂的人,达到彼此的终点。在这个过程中,为了自己,为了即将来到世界上的宝宝,一定要注意饮食健康。

看完今天的分享,准爸爸妈妈们是不是已经掌握了孕期如何科学饮食呢?如果您在育儿过程中有哪些疑问,请一定要分享给我们哦!

我是帮妈,一名高级育婴师,私信“育儿”,帮您解答带娃路上的困扰~返回搜狐,查看更多

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