到了孕晚期,妈妈若能做好这4件事,羊水质量好,胎气稳!

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小芳已经怀孕7个多月了,但最近这两天不知道怎么回事,感觉下腹隐隐作痛。于是就赶紧到医院检查,医生检查后告诉小芳,之所以会腹痛,是因为子宫内的羊水量过少,还好来得及时,不然胎儿可能会有生命危险。相信孕晚期也有不少妈妈碰到羊水不稳定的情况,而胎儿的生长发育全都依赖羊水,只有保证羊水质量,才能让胎儿健康发育。那孕晚期,如何才能让羊水量更稳定呢?只要妈妈能坚持这4个好习惯,羊水质量不会差。

按时做产检

孕晚期,妈妈的肚子已经变得非常大了,行动上会越来越不方便,有的妈妈怕麻烦或者怕累,就干脆不去产检。这种做法是不对的,孕期的每个阶段都非常关键,该做的产检一个也不能放弃。妈妈只有按时做产检,才能时刻掌握腹中宝宝的具体情况,一旦出现异常,医生也能采取相应的对策。另外,妈妈还要注意,孕晚期胎儿已经发育成熟,可能会随时出生,最好提前准备好待产包,方便又省事。

保持心情放松

孕晚期,随着预产期一天天的临近,妈妈们的心情也会变得紧张起来,这样一来很可能会导致羊水不稳定,进而损害胎儿健康。而且,胎儿是能够感受妈妈的情绪变化,如果妈妈经常处在紧张、焦虑的负面情绪中,同样也会影响到胎儿健康。所以,到了孕晚期,妈妈要学会调控情绪,让心情保持放松。

多饮水

孕晚期,有些妈妈为了不让自己频繁上厕所,就会刻意减少饮水量,但是这样做反而会影响到羊水的质量,对胎儿健康没好处。所以,孕晚期,妈妈还是要多饮水,别不当回事。如果妈妈担心频繁夜起的话,睡前1-2个小时内不要饮水就行了。

适当运动锻炼

怀孕后,妈妈的身体抵抗力会有所下降,容易被一些有害细菌趁虚而入。尤其是在孕晚期这个关键阶段,妈妈要是经常生病,肯定会影响到羊水的质量。所以,妈妈要适当进行运动锻炼,以此来增强自身免疫力,这样才能减少自己生病的次数。

羊水的质量直接关系着胎儿的健康,所以孕妈一定要确保羊水的稳定性。尤其是在孕晚期这个关键阶段,妈妈要特别注意以上4件事,这样才能确保胎儿平安出生。返回搜狐,查看更多

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