孕期常做的这几个动作,特别容易伤胎,尤其第一个,千万要避开

原标题:孕期常做的这几个动作,特别容易伤胎,尤其第一个,千万要避开

前几天晚上,单位小张的老婆突然大出血,半夜被送到了医院抢救,好在最后大人和小孩都保住了。好端端的为什么会突然大出血呢?后来听同事们议论才知道,原来是小张的老婆特别喜欢运动,那天可能是运动时间和强度都过度了,这才导致惊险一幕的发生。

其实怀孕以后的孕妈的确是需要特别小心的,稍不谨慎则可能带来终身遗憾。为了能够让胎宝宝更加安稳一些,以下这些伤胎的动作可千万要避开!

1.搬拿重物

提拿重物是孕期的一个重大忌讳,因为这十分容易导致流产的出现。

有一些孕妈自认为自己体质过硬,所以在怀孕以后还经常做一些端水、端盆,提拿重物的事情,但这些事都无形之中可能伤到胎宝宝。

而且一旦出现一次流产经历,体质弱的孕妈可能以后都会出现习惯性流产,所以为了避免这种事情的发生,孕妈在怀孕以后还是要尽量多加休息一些才好,碰到需要拿重物的时候尽量喊自己身边的亲人帮助。

2.孕晚期开车

现在大家出门为了方便都是开车,但是孕妇到了孕晚期还是不开车为好。这主要是因为到了孕晚期,孕妇的肚子已经比较大了,开车的时候很容易导致方向盘顶到肚子,如果碰撞得比较厉害的话,则可能会伤害到胎宝宝。

再加上开车的时候经常容易急刹车,一个不小心则可能会让肚子受到重击,严重的可能还会使胎盘剥落而出现流产。

所以如果实在要开车,也仅仅限于孕早期和孕中期,到了孕晚期是一定要避开的。

3.经常踮脚

有时候够不着什么东西,孕妈可能就会踮起脚去拿;再比如在挂晒衣服的时候,也可能会因为身高不够而踮起脚,把衣服晾上去。

这些动作在怀孕以前当然是十分平常的,但是怀孕以后就会十分伤胎。

一方面在踮起脚的时候容易拉扯前腹部,导致紧绷,从而使得胎宝宝不舒服;

另外一方面,踮起脚很容易让整个身体失去平衡,这样特别容易导致孕妇摔倒。一旦摔倒,那危险就十分大了。

4.平躺着起床

随着孕晚期的到来,肚子会一天天变大变重,那这个时候不管是睡下去还是从床上起来,都成为了一个大难题。这个时候睡觉的姿势一定要注意,比如采用比较科学的左侧卧的姿势。

左侧卧的姿势不仅能够缓解要腹部的压力,还能够避免扭伤,而起床的时候,同样也应该采用侧面起身的方式,这样不仅更加安全,也不容易伤害到胎儿。而采用平常起床则十分容易导致腰部扭伤,同时胎宝宝也会有不舒服的感觉。

以上这些动作就是在孕期一定要努力避开的,否则不仅容易伤害到孕妈自己,也特别伤害到胎宝宝。返回搜狐,查看更多

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