相比王菊的5+2轻断食,张天爱火锅不吃一口肉,常喝中药养身体

原标题:相比王菊的5+2轻断食,张天爱火锅不吃一口肉,常喝中药养身体

现代年轻人都很有自己的一套运动养生方式,尤其是在以瘦为美的大环境中,健身运动更是成为了很多人关心的事情。不是有这么一句:人生在于静止和不吃。当然前提是要少吃,就像韩雪每天中午饭是不吃的,她也不怎么运动,身材却依然能维持那么苗条。

如果你要想肆无忌惮地大吃大喝,势必要运动。比如一碗米饭就有两百多大卡,这应该是很多人想象不到的。这也是很多明星们不吃米饭的原因,因为碳水化合物太容易变胖了。很多明星都是靠运动健身外加吃草来控制体重。今天我们说的是王菊和张天爱。

先来说王菊。很多人是从创造101中熟知王菊的。那个有着独特气质的高情商的追梦女子现在如愿进入娱乐圈。王菊的身材一直是偏胖的,再加上她故意晒黑的皮肤,整个人给人的一种很剽悍的感觉。在娱乐圈以白瘦美为主流的环境下,王菊这样的类型并不是男人们喜爱的对象。王菊对于健身也有着自己的一套方式,她采用的是5+2轻断食。

你一定很好奇何谓5+2轻断食,就是5天正常吃,2天轻断食,这两天每天只能吃500大卡的食物的热量。你要想想一碗泡面就有四百多大卡,奉劝爱吃泡面的你,平时要少吃一点。泡面的热量真的好高。王菊采取的是吃鸡胸肉加芹菜、奶昔以及车厘子的方式。

王菊一大早空腹去跑7趟的21层楼梯,满身大汗。王菊的腰部赘肉真的很明显,作为女明星确实需要身材管理。运动完王菊就已经准确算出了一天500大卡的食物,她真的履行了自己的承诺。一整天只吃500大卡的食物,普通人绝对是做不到,量非常少,也是需要极大的意志力。想想我们普通人可以肆意喝奶茶和吃泡面,是不是也是一种幸福?

相比王菊的轻断食,张天爱对自己更加的狠。她曾经连续2年不吃米饭,只吃黄瓜鸡蛋。现在的张天爱已经有改变自己的饮食,不过她依然很自律,吃火锅的时候徐开骋点了清一色肉菜,张天爱点的都是素菜。张天爱吃火锅不吃一口肉。

张天爱的自律真的不是一般人能做到的。她也透露之所以会这么要强不服输,也和她从小的经历有关。张天爱自称从小家境不好,父母却坚持把她送到贵族学校读书,没有见过世面的她在学校闹了不少笑话,她自称就和“杉菜”一样并没有因此自卑,而是奋发向上。

终于知道了张天爱为什么对自己这么狠的原因了。她是想给父母争气,不是有一句话越努力越幸运。张天爱做到了,如今她的事业也越来越好了。张天爱的自律大家都知道,可是每一天只吃素,你一定也会好奇长此以往身体会吃不消?

张天爱早就想到了,她也公开指出每天吃素,身体依然那么好的原因是因为她常喝中药养身体。张天爱还给范丞丞、钱枫、凌潇肃、乔杉、王菊等人带来了各种中药茶饮。客观的说并不建议常喝中药,中药喝多了也会伤胃,而且健康的人为什么要常喝中药呢?这里插一个,范丞丞已经实力诠释了很多人喝中药的表情包,太可爱了。

相比之下,还是王菊的方式可取一点,也比较健康。这样对身体的损害不大,也能达到减肥的目的。张天爱的方式明显太过于激进了。果然成年人的世界都不容易,为了维持好身材真的需要付出很大的努力。返回搜狐,查看更多

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