他他健身__从140斤瘦到102斤,找对方法很重要

原标题:他他健身__从140斤瘦到102斤,找对方法很重要

我身高160,最胖的时候体重140多斤,因为偏胖,让我经常被人嘲笑,不知道为什么,体重一度失控,结果连最爱的男友也和别人跑了。从那一刻起,我就发誓要瘦下来,我失去的,我都要捡回来(除了那渣男)。

为了能瘦下来,我也是吃了不少的苦, 也是煞费苦心,几乎所有的方法都用过了。近一年的减肥史,简直就是一部血泪史,吃过减肥产品,用过代餐粉,瘦身霜等,还用过一些三无产品,现在想想真是病急乱投医啊,副作用特别大,差点把我送进了医院。从那以后,我也不再乱吃这些了。或许20年养起来的膘,总是有感情的吧,总是舍不得离开我似的,让我每次减肥都以失败告终。

我甚至都准备放弃了。造物弄人,我想很多小姐姐都有和我类似的经历和感受吧。直到一次偶然的机会,听朋友介绍了他他健身,线上健身,一对一定制健身计划,每天教练监督打卡。我这才焕然大悟,以往减肥失败,不正是缺乏正确的健身方法,同时一个人运动,总是难以坚持吗?我果断的加入了他他健身,或许是我的求生欲太强了吧,但是事实证明,我这次的选择是正确的。

我严格按照教练定制的运动视频进行训练,不懂的地方就及时问教练,教练非常认真负责,每天都监督我打卡,这让我这懒虫也无法偷懒了。教练总是监督我,鼓励我,同时纠正我的动作,加是搭配的饮食方案,大概1周左右,我就感觉瘦了一圈。不敢相信,我这样的顽固性肥胖能这么快看到效果吗?闭着眼往秤上一站,我的个天,居然掉了近5斤,这让我信心大增。第一周也没觉得特别辛苦,特别累,居然就能瘦这么多。接下来的训练,教练根据我的情况调整了健身方案,增加了一些训练强度。

大概半年左右,我就从140掉到了102斤,而且没有反弹,中间不用饿肚子,在家、在健身房都可以徒手练习,感觉特别轻松。

参加他他健身的线上训练计划半年多,不仅收货了美丽,还收货了自信,健身、减肥、塑形,真的需要很好的方法,同时,需要坚持不懈的努力,每一个胖子都是潜力股,相信你也可以哦。返回搜狐,查看更多

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