大吼只会让孩子恐惧!戒吼5步骤,一起当高EQ妈妈

原标题:大吼只会让孩子恐惧!戒吼5步骤,一起当高EQ妈妈

明明知道吼小孩无济于事,但盛怒之下却又让你忍不住失控开骂?爸爸妈妈要切记,你越是吼叫,孩子只感受到恐惧,听不见你任何话语。如果你希望孩子能‘真的’听进你的管教,第一件事请先‘戒吼’!

爸妈们,别用大吼教养孩子

我们内心都是非常爱孩子的,但有时候孩子故意唱反调、不听话、爱顶嘴,频频挑战父母的底线,总让人忍不住开骂,事后却又自责不已,‘我是不是对孩子太凶了?’、‘刚刚生气的事其实都是小事…’。其实,当爸妈吼骂孩子的时候,孩子在情绪上遭受到的创伤,可能和身体受到伤害的疼痛程度不相上下。被吼一两次,孩子可能会因为害怕而听话,但被吼多了,孩子会习惯这种怒骂模式,态度会变得更加无所谓,甚至产生反抗心态,让亲子关系产生裂痕!

不对孩子生气,如何成功戒吼?

1. 事先约定规范

我们应该事先说出需求、做出规范,例如不吃饭玩食物,就没收食物直到下一餐才能吃东西。当事件发生时,爸妈不用再大吼孩子‘不要再玩食物了听到没’,直接执行当初约定的规范,让他们知道爸妈会说到做到,孩子也会越来越懂得父母的底线在哪里、知道自己行为的界限为何。

2. 听孩子说出感受

孩子生气、哭闹、摔东西一定有原因,让孩子先说出感受并理解他的行为,而不要先吼再说。

3. 别在孩子哭闹时讲道理

试想人在生气时会听进任何话语吗?不会,一定只想发泄气愤的情绪,小孩也是一样。所以别在孩子哭闹时讲道理,你只会越讲越气,先安抚好孩子的情绪吧!

4. 深呼吸、洗把脸

在自己快要生气爆发前,给自己5秒钟冷静,深呼吸或去洗把脸,找机会让自己的注意力暂时转移,让坏情绪一点一点释放,往往有意想不到的结果。

5. 换手

当我们自知处在暴怒状态,不妨换另一半或长辈处理孩子的状况。

忍不住吼了小孩,该怎么补救?

如果你没有控制住自己还是吼了孩子,请不要只是在心里默想下次要改进,毕竟戒吼没有这么容易,当创伤一再发生,却没有及时被引导,很可能会给孩子造成一生的伤害。所以,不小心吼骂孩子后,请一定要给孩子一个温柔的抱抱或一个道歉,虽然补救不能消除伤害,但是当孩子被吼时内心一定会受伤、情绪也会很紧绷,在得到拥抱时可以放声大哭出来,这将会是一个即时引导的过程。

当然,也别忘了在这个时候告诉他大人生气的原因,为何不能做那些事,最后教导他正确的行为,孩子才能够一点一滴地学习、进步。

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