秋天怎么给宝宝穿衣?记住四穿衣方法,增强宝宝免疫力少生病

原标题:秋天怎么给宝宝穿衣?记住四穿衣方法,增强宝宝免疫力少生病

过了国庆节,天气也是越来越凉了,早晚温差也变得非常大,怎么给宝宝穿衣服也成了宝妈们的大难题。

虽然“春捂秋冻”这个老话听了无数遍,但是前脚刚想放下手中的小棉衣,想给娃先“秋冻”一下提高抵抗力,后脚就被娃奶、娃姥批评:“怎么给孩子穿这么少,手都冻凉了。”

大人惯有的思维就是气温降低,孩子容易着凉,于是拼命加衣服,非要悟出一身微汗手热脚热才叫不冷。

所以在送娃去幼儿园的路上,常出现这样的现象:爸爸妈妈们是短袖、短裙,而孩子们则是秋衣秋裤全套装备,真是如歌里唱的那样“我们一个像夏天一个像秋天”。

婴幼儿到底怕不怕冷,要不要穿厚点

在我们很多人的意识里,婴幼儿是怕冷的。可是根据近些年的科学研究发现:婴幼儿是不怕冷的。

因为TA们身上独有一种神奇的物质——褐色脂肪!

褐色脂肪(Brown Fat),最早发现在冬眠的哺乳动物身上,是动物体内一种主要储存中小型脂肪滴的脂肪细胞,可以产生身体的热能,稳定体温的物质,

人体主要分布在脂肪比较薄的地方如脖子、锁骨、肩膀部位。而成年人身体里含有的褐色脂肪非常少,新生儿体内褐色脂肪的比例非常高。随着宝宝慢慢长大,身体调节体温的能力逐渐完善,褐色脂肪也会慢慢减少。

大自然的设计就是这么神奇,当宝宝离开妈妈温暖的子宫,褐色脂肪就会产生热能,帮助宝宝适应这“寒冷”的新世界,所以新生儿的耐寒性比起大人来要强很多。

其实很多时候,家长喜欢凭感觉给宝宝穿衣服。尤其是家里是老人的家长,因为新陈代谢慢,常会觉得冷,再加上摸宝宝手凉,就会给宝宝穿的比正常的多。

我们幼儿园有个男孩,常年穿的比别的小朋友多,孩子经常捂的大汗淋漓,孩子也经常感冒咳嗽。他的爷爷奶奶还特地嘱咐老师,别给孩子脱衣服,孩子是冻的感冒了。有时老师也看不下去了,常提醒家子不要给孩子穿太多,就是不听。

孩子的新陈代谢旺盛,活动量又大,穿的多了容易出汗,导致皮肤不能保持干爽,如果被凉风一吹反而更容易生病。时间长了,还可能出现湿疹、痱子、毛囊炎等皮肤问题。所以要说在秋天宝宝容易生病,在我看来有一半是因为不会穿衣给闹的。

另外,对于小宝宝来说,孩子穿太多,还可能影响他的大运动发展,比如翻身,爬行,因为穿太厚了不方便练习。

在这忽冷忽热的季节里到底该怎么给娃穿衣服,才能让宝宝舒服又暖和,还能减少生病的概率?

如何给宝宝穿衣

1.怎么判断宝宝是冷了还是热了

通常家长摸着宝宝的小手感觉凉凉的,顿时觉得孩子是凉着了,一股脑给孩子添加衣服。其实你摸宝宝的小手小脚来判断,是不准确的,因为宝宝心脏搏出的力量弱,四肢末端血液循环还没有发育好,并不能作为判断孩子增减衣物的标准。

想要判断宝宝冷不冷,需要摸的地方是孩子的颈背部,只要这两个地方是温热的,就证明现在衣服的薄厚适合,不用额外给宝宝加衣服,如果后背有点汗就该考虑给孩子减少点衣服了。

2.不同年龄宝宝穿衣建议

根据美国儿科学会的建议,气温在24℃以上时,1岁内的宝宝可适当比大人多穿一件薄衣服。宝妈也可以根据宝宝颈背部温度来判断孩子穿衣情况是否合适。

1~3岁的宝宝,活动量大,体温调节能力也更强了,一般和大人穿的一样多就行,不过不同孩子运动、身体情况有差异,建议家长还是要常摸摸孩子颈背部来判断。

3岁以上的宝宝,已经能自己判断了,就把决定权交给他自己吧,孩子觉得不冷,就别强求他穿。

3.根据不同衣服的保暖度

据研究,人体最舒适的外在温度是26℃,对于还不会说话的宝宝,我们可以利用“26℃穿衣法则”即“穿衣温度=26℃-室温”的公式,也可以很快知道宝宝穿的衣服到底舒服不舒服。一般这些衣服代表的温度是这样的:

较厚羽绒服相当于9℃;薄款羽绒服相当于6℃稍厚棉外套相当于5℃;厚羊毛衫+棉背心=4℃抓绒衣、薄外套相当于3℃;厚款棉毛衫相当于2℃薄款棉毛衫相当于1℃

虽然衣服的材质有不同,衣服的保暖效果可能也有差异,但对于不知道要给孩子穿多少衣服的家长来说,可以利用“26℃穿衣法则”帮宝宝穿得舒服。

除了根据年龄、26℃穿衣法则、用洋葱穿衣法也是个不错的选择,能够帮助家长根据环境变化及时给孩子更换衣服。

4.根据洋葱穿衣法,

洋葱穿衣法,就是像洋葱一样,一层层穿衣服。用多层的薄衣服代替单件的厚衣服。

具体的做法是这样的:

最里层:选择柔软、透气的棉料衣物

中间层:穿保暖的棉马甲、毛衫

最外层:选择防风或防水的夹克或风衣

用这种穿衣法,宝妈可以根据温度和宝宝状态随时调节,热了方便脱,冷了也方便套。

秋季的昼夜温差大,因此宝宝应该时刻注意增减衣物,可以早晚多加一件薄外套,到中午天热时应适当减少衣服。

宝宝穿衣的注意事项

宝宝穿衣,除了衣服的舒适与保暖,在宝宝穿衣上,这些事情也要多注意。

1.注意局部保护

因为宝宝的血液循环能力还比较弱,手脚耳朵等身体末梢部位的血液循环都比较慢,容易出现冻疮。

所以,平时带宝宝出门时,宝妈可以给宝宝带上帽子、手套、耳套等来进行保护。但是头部不要过热,因为过热会引发头晕的情况,宝宝的头部寒一些,会更利于提神。

2.注意重点部位保暖

脚暖。常言道,寒从脚起,脚是阴阳经穴交会的地方,是感受外界最为敏感的地方,而且脚与上呼吸道存在着较为密切的关系,腿脚一着凉,就很容易引起上呼吸道的疾患。因此,天气变冷后,要给宝宝穿上柔软温暖的袜子,入睡时也要给他们的小脚丫盖好被子,不要露在外面。

肚子暖。肚暖即保护好宝宝的脾胃,幼儿常因脾胃不足而容易在冷空气的直接刺激下损伤脾胃功能,影响宝宝正常的消化吸收。所以,一岁以内的宝宝,天凉了可以给宝宝穿个棉肚兜,在睡觉时,要给宝宝的小肚子盖上一层被子。

3.出汗后先擦汗再脱衣

宝宝新陈代谢快,爱跑爱跳,经常一活动就出一身汗,热了就得脱衣服。

这时候要先拿毛巾给他擦干汗,再脱衣服,一来避免孩子身上有汗不舒服,二来也避免感冒病原体有了可趁之机。

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老话说:“要想小儿安,三分饥与寒”,不在秋天给宝宝捂得过多,让宝宝的身体能够感知自然气温的逐渐变化,在冬季来临时,才能更好适应冬季的低气温,不易感冒。返回搜狐,查看更多

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