婚姻12分钟理论:他爱不爱你,看这三个细节就知道

原标题:婚姻12分钟理论:他爱不爱你,看这三个细节就知道

文 | 十一

来源 | 十点读书(ID:duhaoshu)

在微博上看过博主@柒个先生提出的“婚姻12分钟理论”觉得很有道理,他说:

早晨起来的4分钟,不要跟对方吵架,多一些赞美的词,那就是美好一天的开始,出门前,抱抱或者亲一下,那就是跟残酷生活对抗的力量。

下班回家4分钟聊点轻松的话题,累了不想说话,坐在一起发呆也行。

晚上睡觉前4分钟, 聊点情话或者一天里有趣的事儿,不说话,牵着手安安静静的入眠也行。除了语言,肢体也是表达爱的一种方式。

我们难以做到每天8个小时去爱对方,但是,每天拿出来12分钟,专注的去爱,那么婚姻就不会太糟糕。

早晨起来的4分钟,不要跟对方吵架,多一些赞美的词,那就是美好一天的开始,出门前,抱抱或者亲一下,那就是跟残酷生活对抗的力量。

下班回家4分钟聊点轻松的话题,累了不想说话,坐在一起发呆也行。

晚上睡觉前4分钟, 聊点情话或者一天里有趣的事儿,不说话,牵着手安安静静的入眠也行。除了语言,肢体也是表达爱的一种方式。

我们难以做到每天8个小时去爱对方,但是,每天拿出来12分钟,专注的去爱,那么婚姻就不会太糟糕。

早起4分钟,婚姻中小小的“仪式感”

之前采访过一对企业家夫妇,让我印象深刻。

夫妻俩工作都很忙,加班开会,出差谈生意,都已经是家常便饭,但是在那样繁忙高压的生活节奏中,结婚多年,却能依旧恩爱如初。

当问及婚姻的保鲜秘诀是什么时,那位女士告诉我,就三个字:吃早餐。

原来,多年来,不管多忙,夫妻俩一直坚持一个习惯:只要两个人都在家,不管前一天晚上多晚睡,都一定会一起起床吃个早餐。

丈夫做饭,妻子泡咖啡,然后再一起坐在餐桌上聊聊昨天来不及讲的话,说说今天一整天的安排,夸夸对方,开开玩笑,在悠闲的早晨中开启新的一天。

一般人可能会想:“不就是一起吃个早餐嘛,能有什么用?”

你可不要小看这短短的半个小时早餐时间,这是其实专属于两人的“小小仪式”。

它将双方从繁忙工作和家庭角色中抽离出来,仅仅作为亲密的伴侣,互相对视,互相沟通。

因为有了必要的连接,才能维持住熟悉的依恋感,才不至于在时间和距离中冲淡了对彼此的爱。

孙俪就曾在一档访谈节目中提到,自己和丈夫邓超常常因为工作繁忙,生活作息上,两个人很少能对的上频率。

但是他们彼此会有个小习惯,谁比较早起出工,谁就会在刷牙的时候先给对方挤上牙膏,晚起床的那个人看到挤好的牙膏,就等于听到了对方的早安问候。

日子过久了,早晚会平淡如水,但只要花点时间和心思去加点趣味和仪式感就会变得不一样了。

比如:

早起道一声“早安”,一起准备早餐,吃饭时给对方夹一筷子菜,帮对方整理整理衣服和头发,出门前一个吻或者一个拥抱.......

早起道一声“早安”,一起准备早餐,吃饭时给对方夹一筷子菜,帮对方整理整理衣服和头发,出门前一个吻或者一个拥抱.......

用微不足道的小互动、小亲昵,让早晨成为一个特别的时刻,维持你们爱情最美的模样。

你眼里有我,我心里有你,在点点滴滴中体验温情,收获一份小小而确定的幸福。

下班4分钟,不把坏情绪带回家

闺蜜潇潇最近常常跟我抱怨她和老公,最近她老公工作不顺利,每次回家都绷着一张脸,莫名奇妙发火,吃饭嫌这嫌那,也不喜欢说话,一个人在角落里闷闷不乐。

潇潇也知道在外工作的不容易,但她自己也觉得委屈,又要做饭又要带小孩。

一来二去,两人就在家冷战了很长一段时间。

我们可以理解,上完一天班结束回到家里的疲惫。

但家是用来住的,是夫妻双方都可以放松休息的地方,并不是用来发泄情绪的地方。

我的同事老周,就是一个很懂得这些道理的人。

每次大家加班一起出去吃个饭什么的,若是吃到点好吃的,老周都要多打包一份,带回去给老婆尝尝。

不管多晚下班都要给媳妇带点什么回去,有时候是一朵花,有时候是一块小甜点。

结婚后,老周事业步步高升,虽然老周媳妇是家庭主妇,但老周和媳妇的感情丝毫没有因为彼此的生活圈子不同而变淡,反而变得越来越好了。

我们都问他,你不会觉得你跟你媳妇圈子都不同了吗?

老周摇摇头说:

不会啊。圈子是圈子,但和外人再怎么亲,怎么亲得过我们夫妻呢。她有她的小世界,我有我的社交圈,但这一点都不妨碍我们走近彼此。

不会啊。圈子是圈子,但和外人再怎么亲,怎么亲得过我们夫妻呢。她有她的小世界,我有我的社交圈,但这一点都不妨碍我们走近彼此。

婚姻里,能互相体谅彼此,互相记挂着彼此,哪怕什么都不说,也足够幸福。

想起张小娴说过一句话:

每个女人都会沦陷于男人下班回家捎回的那碗热汤。其实不是汤好喝,而是原来你还把我放在心上。

每个女人都会沦陷于男人下班回家捎回的那碗热汤。其实不是汤好喝,而是原来你还把我放在心上。

我想,婚姻生活中,相比把不好的情绪带回家来“传染”给家人,不如还是带点爱和记挂回家比较实在。

睡前4分钟,走进内心的黄金时间

Papi酱曾在节目上讲过自己和老公的相处模式,不管多忙,就是每天睡觉前一定要抽出半小时来聊天。

什么都可以聊,比如“今天碰到什么好玩的事”、“家里的两只猫今天有没有干什么蠢事”之类的,有时聊的时间还不止半小时。

心理医生曾说过:“临睡前的十分钟,是走近一个人内心的黄金时间。”

大家都白天各忙各的,而在晚上每个人最柔软,最感性的这段时间里,可以躺在同一张床上,说说话,聊聊天,相拥而眠。

这就是生活中最触手可及的浪漫。

常常听到有人抱怨,夫妻相处太久,早就没有了共同语言。

“一个屋,一张床,两个人,明明那样近,却仿佛隔了十万八千里的距离。”

但究其原因,只不过是太多人在为了生活忙碌的时候,忽略了和身边的爱人沟通,不愿意跟对方交心,才变得没有共同语言。

生活过成了将就,陪伴成了敷衍,渐渐地,在无形中错过了爱人和自己的初心。

婚姻不是终点,陪伴和爱才是归宿

问过一对金婚老人,长久的婚姻到底靠什么来维系?

老人淡淡地说了一句:时常表达爱意,并陪伴彼此在身边。

两个人的婚姻是彼此相爱、共同努力的结果。

但婚姻不是终点,爱和陪伴才是归宿。

一段婚姻想要走得更长久,背后需要更多的爱和陪伴,需要沟通和理解。

所以,不要羡慕别人的幸福,也不要判定自己幸福与否,先问问自己用心与否。

作者:十一,陪你发呆,陪你看海。十点君的人。本文首发十点读书(ID:duhaoshu),超2800万人订阅的国民读书大号.返回搜狐,查看更多

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