中国男性,有关注过你的生育力有多少?亮红灯了吗?

原标题:中国男性,有关注过你的生育力有多少?亮红灯了吗?

导读:一提到生育的问题,不能生孩子,很多人的第一印象会认为,是女方的问题,但殊不知,很多时候其实是男性的问题,男性生殖问题,很多都被人们所忽视,今天我们就一起来看看。

很多国人面对生育方面的问题,首先考虑的是女性生殖问题,而最近几年的调查报告显示,男性精子质量下降的水平逐年递增。

来自山东省精子库的调查统计,2008年开始记录,从捐精者的精液量,精液浓度,以及总的数量等等多方面统计,发现从2014年开始,捐精者的精液整体质量都在逐年下降,合格率仅在20%左右,就算是优质的大学生,精子质量也令人堪忧。

造成这个结果的原因,都是来自哪些方面呢?

1、长期穿着紧身牛仔裤、紧身内裤;

2、抽烟、喝酒,香烟中的烟碱,酒精中的乙醇;

3、咖啡中的咖啡因,以及豆制品,油炸食品,烧烤食品,产生的丙烯胺;

4、环境的污染,辐射;

都会导致男性身体中雌激素的分泌紊乱,精子质量下降,生育能力降低。因此,广大备孕的男同胞们更加应该注意调整自己的生活方式,健康的作息合理的膳食稳定的情绪,对精子质量的提高都非常有帮助。

除此外,男性的年龄对未来宝宝的影响是方方面面的,千万不要忽视。

首先,体现在年龄上。男性的生育年龄越大,女性能够怀上宝宝的时间也就越久。年龄越大,会出现很多的慢性疾病,比如高血压高血脂糖尿病等等,精子质量同样也会伴随年龄的增长而降低。

其次,年龄影响受孕率,同样影响胎儿的健康率。年龄越大,越容易出现胎儿畸形率,流产率等等都会更高。尤其是年龄比较高龄的男性,精子中的DNA也会异常,这也是胎儿出现异常的原因。

再次,随着年龄的升高,很多男性会出现性欲方面的问题,或者生殖功能障碍,都会影响生育率。

最后,年龄大的男性,通常他的另一半年龄也不会很小,双方年龄都不小的情况下,生育率也会更加降低。

怎样改善男性生育问题?

1、运动锻炼。运动有助于增强身体强壮度,可以有效的提高生育能力。

2、膳食。研究显示,D-天冬氨酸可以有效地改善男性的生育能力,里面含有的氨基酸能够改善克服不孕症。

3、维C。维生素C是一种常见的抗氧化剂,能够抵抗以及改善男性氧化应激的有害影响,预防胎儿畸形等。

4、保持健康的心情。压力会使人的身体处于亚健康状态,也包括生育能力。焦虑的男性与正常的男性生育能力更低。一定要注意调节自己的心情。

5、尽量避免高龄的情况要孩子。年龄也是对胎儿健康产生潜在危害的因素。

重要提示:想要改善生殖障碍,提高生育能力,相信方法有很多,只要用心去坚持,去尝试,相信每个人都可以拥有一个健康的宝宝!

今日话题:来说说你的老公或者男同胞们,你要孩子时的年龄都是多大呢?欢迎留言讨论。返回搜狐,查看更多

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