产科提倡的“三早一晚”,还有多少妈妈不知道?

原标题:产科提倡的“三早一晚”,还有多少妈妈不知道?

怀孕生子,几乎每个妈妈都会考虑分娩方式(是顺产还是剖腹产)以及产后恢复问题。但是很少有妈妈弄清楚现在医院提倡的“三早一晚”概念。

“三早一晚”的提出

刚刚出生的小动物会依偎在妈妈身边,跟随妈妈乳房上散发的气味去寻找着妈妈的乳头,然后开始吸吮,这是哺乳动物的天性。

但是人类宝宝出生后,却要先断脐带,然后量身高体重、清洗等等……最后穿好衣服被放在一边。妈妈可以给宝宝喂奶时,往往已经超过了1个小时,这就错过了宝宝皮肤接触和自主寻乳的最佳时机。是造成我们母乳喂养问题最根本的原因。

当人们意识到这个问题对母乳喂养造成的严重的影响时,国家卫纪委响应世界卫生组织的号召,在2012年就在爱婴医院开始推行三早一晚的项目。

简单来说,三早一晚就是:早接触,早吸吮,早开奶,晚断脐。

早接触

早接触就是,宝宝一出生,稍稍擦拭即可放在妈妈胸口实现肌肤接触。这是宝宝与妈妈的第一次亲密接触,妈妈隔着肚皮摸过千万次宝宝,和宝宝说了好多的话,现在终于可以真正抚摸着宝宝,面对面地与宝宝交流了。

妈妈和宝宝都不穿衣服,肌肤相亲。宝宝趴在妈妈胸口,虽然感觉这个世界与自己前九个月呆的地方不一样,但是能听到妈妈熟悉的心跳声和说话声,这会大大提升她的安全感。

特别强调:产后1小时内为肌肤接触的黄金时间,是宝宝最清醒、寻乳反射本能最强烈的时候。宝宝不穿衣服,妈妈不穿衣服,宝宝趴在妈妈胸前至少接触30分钟。

早吮吸,早开奶

宝宝依靠感觉和嗅觉在妈妈胸口探索,妈妈散发着羊水气味的乳头会吸引宝宝爬过去,在吸吮乳房之前他可能会吸一下自己的手指,也可能需要妈妈帮他找找路,他找到乳头之后也有可能一开始只是舔一舔,或是吸一口又吐出来,或是吸一小会儿就打盹了,不要打断他,他会自己决定什么时候继续,这就是神奇的寻乳反射,正确的母乳喂养就是这样开始的

在重力的作用下,趴着的宝宝更容易吸到大部分乳晕而不仅仅是乳头,不太容易出现衔乳姿势不对的问题,从而避免哺乳疼痛、乳头皲裂的问题。

特别强调:早吸吮、早开奶尽量让宝宝1小时内吸吮到妈妈的乳头,并保证24小时内吸吮次数不低于8次。越早开始吸吮,可以刺激妈妈催产素的分泌,促进泌乳反射,尽早下奶。而且宝宝出生前2个小时内是吸力最强的时候,2个小时后容易进入沉睡期,这时想让宝宝吸吮也无法完成。

晚断脐

晚断脐,就是宝宝娩出后,晚剪断脐带2-3分钟,或者,等脐带完全停止跳动,或者颜色变灰白之后再进行剪断。因为这时脐带内百分之九十的血液都会流回宝宝体内。

脐带内有非常丰富的干细胞和抗癌T细胞等成分,如果晚断脐,宝宝体内的铁含量都会相应的增多。对于早产儿,可以减少输血和晚发性感染的风险,减少百分之五十的脑室内出血,减少婴儿呼吸受限等疾病。

为什么要提倡“三早一晚”

三早一晚除了可以避免80%的哺乳问题,还有诸多好处!

1、宝宝一出生即趴在妈妈胸口,可以听见熟悉的心跳声,有利于缓解宝宝离开子宫后的不安全感。尤其对于第二晚哭闹特别严重的宝宝,在第二晚继续肌肤接触也是非常有帮助的。

2、早接触有利于建立宝宝的肠道菌群。我们都知道妈妈的乳头上的定植菌是宝宝肠道的益生菌,母乳喂养的宝宝不必补充益生菌。除了妈妈的乳头,妈妈和爸爸肌肤上的菌群对宝宝也是有益的,每个家庭都有自己的特定的菌群,所以,妈妈累了的话,也可以让宝宝与爸爸进行肌肤接触,这样也非常有利于让爸爸尽快进入角色哦!但是不建议宝宝与其他人肌肤接触。

3、早接触有利于刚刚从产道奋力爬出,已经非常疲惫的宝宝血糖快速回升,也会让宝宝有更加稳定的心率和血压。

4、早吸吮可以促进妈妈身体尽快分泌催产素,帮助子宫收缩、排出恶露,减少产后出血。

5、早吸吮也会促进泌乳素产生,让妈妈早开奶,使母乳喂养更顺利,增加新妈妈的信心,减少产后抑郁的出现。

6、晚断脐可以极大的减少了新生儿呼吸困难,发生贫血的机会。

很多妈妈会说,三早一晚好处这么多,那医生会允许我做到三早一晚吗?

其实国内爱婴医院响应世界卫生组织的号召,都在推广三早一晚,只不过,现在三甲医院的产妇多、医务人员少,完成三早一晚短则半小时长则一小时,而且都需要在产床上进行,医生护士的工作很难排开。我们建议,妈妈们事先主动和助产士、医生沟通好,请求实现三早一晚。

如果因为各种原因实在做不到“三早”,也不要太郁闷,什么时候开始都是最早的开始。

超过30分钟了?可以!

超过1小时了?可以!

超过2小时了?可以!

即使已经产后几天了,当你和宝宝都处在很好的精神状态和体力时,仍旧可以多做肌肤的亲密接触,这仍然是有助于亲子关系建立和母乳喂养顺利开展的法宝!希望妈妈们只要宝宝在自己身边就开始皮肤接触,并尽量长的让宝宝呆在妈妈胸前,并让宝宝在出生后一小时吸吮到妈妈的乳头。并且希望爸爸陪产,在妈妈不能和宝宝皮肤接触时,可以由爸爸进行。

妈妈做对一小步,宝宝健康一大步。在生产时事先能主动与医生沟通好,要求实现三早一晚,应该也是可以做到的

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