【食安科普】吃黑芝麻真的可以生发、黑发吗?

原标题:【食安科普】吃黑芝麻真的可以生发、黑发吗?

要是问吃什么能生发、黑发

大家第一时间想到的一定是:黑芝麻

黑芝麻确实营养丰富

但是真的有如此功效吗?

一起看一下吧!

为什么会脱发?

除少量因遗传、心理、药物中毒等原因引起的斑秃病人外,年轻人中最常见的还是脂溢性脱发。脱发成因无非以下几点:

首先,每个人头发的健康好坏,跟先天的遗传因素有最大的关系。这也不是绝对的,只能说可能性大一些。

其次,紧张、压力、焦虑的情绪是引发脱发的另一个导火索,会造成体内雄性激素增加,头皮皮脂腺分泌油脂多,造成脱发。90后除了加班之外,晚睡、熬夜、刷微博、打游戏、胡吃海喝等......简直是家常便饭!这样别说头发受不了,大脑都受不了啊!

白发是怎么形成的

头发的颜色取决于发根毛囊里的色素。头发的主要结构角蛋白是无色的,所以头发的本色是白色的。不过,在发根毛囊中有一台“染色机”,它能不停地制造染料结合到头发上,就给头发染上了颜色。如果发根毛囊里的黑色素分泌减少,头发会慢慢由黑变成灰白,甚至全白

头发变灰白的原因非常复杂,与年龄、生活习惯、精神压力和疾病都有密切的关系,同时也受基因和遗传控制。除此之外,疾病(甲状腺功能亢进、肾病、溃疡性结肠炎、白癜风等)、营养不良、精神压力大等,也都可能导致白发。

黑芝麻可以生发、黑发吗?

芝麻是一种含丰富营养物质的油料作物。芝麻籽粒中含油脂、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分。

油脂成分主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等甘油酯;蛋白质丰富,氨基酸种类齐全,在现今已发现的25种氨基酸中,芝麻籽粒中就有18种,人体所需的8种必需氨基酸中,芝麻籽粒就含有7种。根据食物成分表(2018),黑芝麻中具体成分含量如下:

黑芝麻是很好的五谷杂粮之一,其含有丰富的营养成分,适量食用有益身体健康。但这可不代表吃黑芝麻真的可以生发、黑发。

很多人认为,吃黑芝麻可以生发、黑发,大概是认为黑芝麻中的黑色素成分在起作用。黑色素是健康头发不可缺少的成分,黑芝麻中也确实含有黑色素等活性成份,但是,这些黑色素进入到人体后并不能被人体利用

前文也说到了,人体黑色素的来源是黑色素细胞,是由体内的酪氨酸经过一连串化学反应所形成,并不是通过黑芝麻等食物中的黑色素。

另外,头发的生长主要看毛囊是否还具有生命力,具有生命力的毛囊可以吸收到食物中的营养,让头发加快生长,如果毛囊因为某种原因坏死,便很难吸收食物中的营养促进长发了。

所以,现在你应该知道了哈

黑芝麻不能生发、黑发!

好好吃饭、均衡饮食,保证充足的营养

才是养发正确的打开方式

若是遗传性脱发

记得去找医生,可不要尝试偏方哦!

素材来源:南海市场监管返回搜狐,查看更多

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