秋天就得喝它,润肺降火,美味又实惠!

原标题:秋天就得喝它,润肺降火,美味又实惠!

这个季节容易上火,莫名的上火咳嗽断断续续近十天,又开始感冒了。金银花茶、梨粥没少喝,看到超市里开始卖新鲜的马蹄,买回来一兜和雪梨一起榨汁,这个最不费力,只要家里有榨汁机或料理机都可以做,孩子也很喜欢喝。马蹄也叫荸荠,清热化痰、生津润燥,再加上雪梨清心润肺,降火作用明显。一兜马蹄才几块钱,一次根本用不完,超级健康的润肺降火止咳饮品,好喝又便宜。

【马蹄雪梨汁】

食材:雪梨2个,马蹄6—8颗

做法:1、准备好食材。

2、马蹄洗净后削皮,放入清水中浸泡起来。

3、雪梨洗净,去核切成小块。

4、将马蹄依次放入榨汁机中。

5、然后将雪梨块放入榨汁机中。

6、接好果汁杯即可。榨好的果汁可以直接喝,也可以适量调入蜂蜜饮用。

olivia美食记录:

1、马蹄洗净去皮,放入清水中防止氧化。

2、梨皮润肺降火,洗干净后直接榨汁就行,不用去皮。

3、榨好的果汁比较甜,直接饮用就可以,也可以根据自己喜好添加蜂蜜。返回搜狐,查看更多

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