吞了14颗安眠药!女儿和领导吵架闹自杀!网友:生活不易

原标题:吞了14颗安眠药!女儿和领导吵架闹自杀!网友:生活不易

2019年9月28日22时许,杭州滨江西兴派出所接到辖区一名69岁的老人报警,其收到女儿短信称因为工作和领导有冲突,不想活了,到现在还没有回家,担心出事情。

接警后,西兴派出所民警王柯立即赶赴报警人家中,但是报警老人说,她女儿在市区一公司里,不在家中,而其电话处于关机状态,一直打不通。

人命关天,王柯立即联系老人女儿公司所在辖区潮鸣派出所,看着焦急的老人,便带着老人和孩子驾驶警车往14公里外的公司赶。

这个时候已经是半夜12点了,王柯安慰了老人和孩子,就协调辅警查看公司大楼监控,同时带人往公司楼顶方向找寻,最终在公司11楼的一个角落发现了老人的女儿小丽(化名)。

可是此时的小丽已经脸色煞白,处于昏迷状态,

经过王柯初步的急救,小丽微微苏醒,她告诉民警,自己吞了14颗安眠药…

平日里,她就和领导有一些矛盾,就在前两天,她迟到了两分钟,领导认为她无法胜任当下的工作,便把她调到偏远的分公司去上班。

分公司距离小丽家有将近50公里,母亲行动不便,儿子又还小,小丽就去找领导反应家庭困难情况,结果和领导争执了起来,一时想不开,便做出了傻事。

被生活和工作蹂躏到情绪崩溃,是很多人的缩影。生活不易,但生活中总有关心我们的家人,不要害怕,继续努力。警方更是提醒:有生命,便有希望,千万不要冲动,不要轻易放弃自己!来源 | 综合杭州交通91.8、南京零距离、新浪网友等

生活就是这样,把所有的事情一点一点地堆积在你身上,然后某个瞬间,你终于扛不住了,想要逃离,想要放弃,甚至结束生命。

只是,放弃之后,一切就都会变好吗?

前段时间,有一支被誉为「2018年度最催泪励志」的广告短片,在朋友圈刷屏。

网友评论了四个字:「过于真实。」

短片里的四个主人公就是我们平凡的大多数人。

生活不如意,第11次想要逃离这座城市:

工作不顺心,今年第7次想要离职:

创业艰难,第26次想要解散公司:

婚姻不易,第33次想离婚:

我们总是习惯性地想:

换个环境,应该就好了吧;

换个对象,或许就不会这么难过了吧;

换份工作,应该就没有这么多委屈了吧;

结束生命,这一切烦恼都将不复存在吧;

生活中那些灰暗的日子,真的难熬啊。

无尽的委屈和压力,压得我们喘不过气,也压得我们忘记了初衷。

现在烦闷的工作,是曾经自己最想去的公司:

答应他求婚的那一刻,你坚信自己是全世界最幸福的人:

决定创业的时候,你满怀信心,发誓一定要做出最好的产品:

这些热情,现在都去哪了呢?

随着时间的流逝,挫折的到来,都不复存在了吗?

曾经的你,那个觉得未来一切都会很好的你,现在还找得到吗?

你是否也一样越来越焦虑。

今年的工作还是没有起色,已经是单身的第三年,房价仍旧高昂的让人瞠目结舌。当今社会瞬息万变,人们不知道未来会发生什么,所以内心充满焦虑。

太原市安定心理援助志愿服务中心国家二级心理咨询师张东红老师表示:焦虑就像心灵感冒,会让身心都受伤。所有人的焦虑情绪从轻到重会分为4个层次,先是身体紧张,常觉得无法放松,习惯于眉头紧锁;然后爱出汗、眩晕、呼吸急促、老想去大小便;之后就会对未来产生莫名的担心,如担心工作和健康;最后发展到对周围环境的微妙变化和别人的言行都充满了警觉。

如果长期处于焦虑状态,工作、生活以及和他人相处的能力都会严重下降,进而导致事业和家庭生活停滞不前。焦虑症患者还会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。

焦虑会加速衰老,导致睡眠质量差、思虑过多,从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。

太原市安定心理援助志愿服务中心国家二级心理咨询师张东红老师建议:,焦虑是正常的心理反应,会累积也会消退,而战胜焦虑就像登山,贵在坚持。专家建议,只要做到四步,就能及时调整好心态,学会和焦虑“和平共处”。

第一步,揪出根源。

先分析一下你的焦虑感到底来自哪,然后再各个击破。一般来说,焦虑感源自“不确定的状态”,而行动就是战胜焦虑最好的武器。比如,如果你对事业发展方向心存迷茫,不妨先结合自身情况冷静分析,找到最适合自己的路,然后下定决心勇敢地放手去做;如果你是为儿女担忧或为健康焦虑,不妨换个心态,尽力过好自己的每一天,多花点时间锻炼身体,那才是帮了儿女最大的忙。

第二步,不想结果。

做任何事都会面临挑战,紧张是正常的,这被称为预期性焦虑。此时,不要过多地去想结果,而要试着从中获得成就感。比如,如果相亲前感到焦虑,不妨把这种感觉转化为兴奋或期待等正面情绪;如果体检后担心结果不好,可以对自己进行心理暗示,早发现、早治疗才是科学的健康观念。

第三步,转移注意力。

焦虑症患者的思维会进入“越焦虑就越胡思乱想,想多了更焦虑”的恶性循环。一旦开始陷入焦虑情绪,就要及时提醒自己分散注意力,防止情绪变得越来越糟。可以做点喜欢的事,比如看电影、听音乐或读一本有趣的书,还可以跑跑步、做家务,让自己远离胡思乱想。多结交性格开朗的朋友或退休后义务帮忙做点事,都能避免焦虑。朋友的想法能帮你减少不确定信息,做志愿者则有助于重新找回工作中的热情,缓解焦虑情绪。

第四步,学一招自我放松术。

放松的方法有很多,但只有找到适合自己的才最有效。最简便易行的方法是深呼吸,焦虑时不妨闭目深呼吸三次,让大脑彻底放空。老年人可以浇浇花、遛遛狗,或者为鱼缸换换水等。

最后,适度焦虑是事业发展的助力,不必过度担心“焦虑”情绪的出现。焦虑并不可怕,只要学会接纳焦虑,尝试带着焦虑感一起生活,焦虑自己就会越跑越远了,如果过度焦虑,自己已经无法克服并已经影响到工作与生活,专家建议请尽快到专科医院就诊。返回搜狐,查看更多

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