静医生:易孕体质的特征你有吗?可以后天打造!?

原标题:静医生:易孕体质的特征你有吗?可以后天打造!?

有的女性想要宝宝,往往经历九九八十一难,吃西药喝中药,花费大量时间备孕调理,但可能依然不成功。

然而,有的女性可能压根就没打算怀孕,就意外有了宝宝,而且一“碰”就孕,这到底为什么呢?

“不孕不育”3类重灾人群

1、剩女

女性生育能力随年龄增长逐渐下降。女性30岁以下不孕不育的发生率为9.3%,30岁增加到15.5%。40岁以上则翻倍到63.5%。

不仅不孕率会随着年龄增长上升,流产率也会随之上升。

2、“三高白领”

工作压力大,情绪紧张,这种紧张使机体处于一种应激状态,使体内神经免疫及内分泌发生紊乱,使胎盘发育不良,容易导致流产。

近年,高收入、高学历、高职位的白领女性反复性流产的患者越来越多。

3、有“流产史”

人流次数越多,怀上孩子越难。部分没做好要小孩准备的年轻女孩,意外怀孕后就做人流,就这样一次一次“好了伤疤忘了痛”。

人工流产后子宫容易受到严重创伤及后遗症,大约有10%的习惯流产患者是因为子宫的原因造成了流产。

易孕体质具备什么特征?

1、月经规律、排卵正常

月经是否规律是判断女性容不容易受孕的重要依据。月经正常的女人一般排卵都会正常,身体机能也不会有问题。

加上能够精准定位排卵期,那么怀孕就是一件顺利成章的事情啦。

2、体重适中

研究表明,体重也与女人的孕力有关,太重或者太轻的女人都不容易怀孕。体重过轻会使卵巢减少卵子的生产,导致排卵困难引发不孕症。

而体重过重又会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,这也增加了不孕的几率。

3、没有宫寒、没有子宫卵巢损失

中医认为,有宫寒的女性更不容易怀孕。因为子宫温度偏低不利于胎儿生长,即使怀上了,也很容易流产。

卵巢功能正常是怀上孩子最重要的前提,所以女性一定要呵护好自己的子宫和卵巢。

4、无多囊卵巢

有一种疾病叫做“多囊卵巢”,其主要特征就是女性毛发增多,月经量少,肥胖。

这种病征会导致卵巢无法排出正常的卵子,这样也就不可能出现受精卵,自然也会影响女性的生育。

5、子宫位置靠前

一般而言,女性的子宫是前倾的,子宫颈在体内的位置较低,所以性生活后,精液容易在那里集中,也容易被精液浸泡,有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕。

6、没得过性传播疾病(STD)

一些细菌感染,如衣原体感染和淋病都会通过生殖系统传播至身体器官,导致盆腔炎(PID)。

这种感染会对女性卵巢、输卵管和其它器官造成严重的伤害,大大提高不孕不育的风险。

盆腔炎可能出现这些症状:发烧,阴道分泌物异常,性交或排尿时疼痛,月经出血不规律等。

7、处于适宜生育年龄

从优生优育的角度出发,女性适宜的生育年龄是25~29岁之间,而男性为27~32岁,女性生育最晚不宜超过35岁,男性不超过38岁。

易孕体质如何修炼?

一般来讲,偏热的体质更容易怀孕,所谓宫寒无子。

所以要顺利怀孕,一定要先调理好自己的体质,有哪些招可以调理好自己的体质?

注意保暖,调理宫寒

宫寒一方面与个人体质有关,另一方面是由于生活不良生活方式导致的。

如不注意保暖,经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等。

中医治疗宫寒讲究外治和内治的结合,内治是从根本上调理女性的卵巢,使之达到和谐平衡。

外治用的比较多的是艾灸,对于虚寒症是最合适的。

从根本上调理人体,排出毒素,打通人体全身经脉,恢复人体脏腑功能,使身体回归健康状态!

保持良好的生活习惯

适度运动,少熬夜。建议每周运动3次,每次半小时至一小时,游泳、慢跑等都是不错的选择,但运动不宜过量。

长期熬夜、睡眠不足,身体机能和抗病能力都会下降。建议每天11点前上床睡觉,睡够6~8个小时。

饮食丰富多样

备孕期间,最关键的不是多吃所谓的“大补食物”,而是要保证做到均衡营养。

食物种类要杂,各种营养素都要有。水果和蔬菜,肉类、奶制品、谷物等一个不能少。

助孕食疗方法

备孕先不要急,给自己缓缓压

当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于最佳状态,精子和卵子的质量也高。

这时候受精怀孕,胚胎质量最好,有利于优生。

而如果备孕夫妻情绪不好,很可能导致内分泌的改变,使身体机能受到不良影响,从而不容易受孕成功。返回搜狐,查看更多

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