斩获健体冠军,20岁腹肌小哥哥火了

原标题:斩获健体冠军,20岁腹肌小哥哥火了

这是发现好身材的第 730 篇原创文章

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本期主人公

罗晨铭

微博@一健成名-晨铭同学

20周岁

168cm60kg

在校大学生

2019西南黄金赛获得男子健体高校A组冠军

小时候踢球

很瘦弱

想长壮一点

腿部训练

一般都是10*10

高容量做组

目前赛季就六顿

燕麦,鸡胸,

蛋白,蔬菜为主

很清淡

最大弯路是胸部

之前都没找准发力点

一直在练肩膀前束

如果你也是健身/健美高手

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