破水了!快拿枕头过来!

原标题:破水了!快拿枕头过来!

破水,指的是胎膜破裂羊水不受控制地流出来了,分为高位破水和低位破水两种。高位破水的位于子宫顶,羊水流速慢,有点类似阴道分泌物流出的感觉;而低位破水位置靠近宫颈口,通常羊水流速快,量也比较大一些。

破水了,孕妈为什么要平躺?

孕期一旦发现破水了,孕妈妈需要立即平躺下来用枕头垫高臀部,并保持30~40度斜角,以免发生羊水流速过快,造成脐带脱垂。

脐带,是连接胎儿和胎盘的生命通道,一旦脐带早于胎先露,那么胎儿发生缺氧和窒息的风险提高,而且胎儿也容易受到感染。所以通常破水超过12小时还没有分娩,是需要抗生素来预防抗感染的。

另外如果羊水大量减少了,胎儿将直接面对孕妈的腹壁肌肉,这样少了羊水的缓冲,胎儿就更容易受伤。所以孕期发现破水了,孕妈应该立即平躺下来并垫高臀部。

破水后,别慌,稳住!

1、孕妈一旦发现破水了,首先不要心慌着急,破水了并没有那么可怕,拨打120急救电话,耐心地躺好并等待救援,永远是第1步。

2、羊水是一个动态循环,主要由胎儿的尿液、羊膜分泌液以及孕妈的血浆透析液组成。因此羊水会持续产生,即使破水了,羊水也并不会马上流干,这种担心没有必要!只有当羊水的分泌量小于破水量时,才会导致羊水大量减少,这样可能对胎儿构成危害。

3、破水的最大危害并不是羊水流干了,而是担心脐带脱垂。如果胎儿已经入盆了,胎头固定很好,脐带就不可能发生脱垂现象。因此胎儿已经入盆的妈妈,即使破水了,只要动作轻缓一些,并不影响下地行走。如果孕妈住的楼层不高的话,甚至可以自己下楼。

4、如果孕妈住的是没有电梯的多层住宅,家里人又比较着急的话,家里人也可以找一副牢固的担架,找邻居帮忙将孕妈妈抬下楼。

再次重申一下:破水了并不会导致羊水马上流干,一般破水24小时胎儿要分娩,超过12小时要抗生素预防感染。

如何预防羊水早破呢?

1、进入孕晚期,孕妈妈的膳食上要多吃含维生素C的食物,另外还要补充锌和铜这两种元素。孕妈缺锌缺铜以及维生素C缺乏,会导致胎膜弹性不够,就容易出现羊水早破。

这些食物主要包括:猕猴桃、橙子、橘子等水果,还有牡蛎、动物肝脏、牛肉、鱼虾肉,黑芝麻、以及坚果和豆类。

2、孕晚期要减少同房机会,尤其是怀孕36~40周时粑粑一定要憋一憋,减少对子宫的刺激,以预防羊水早破。

3、有胎盘低置的孕妈,发生羊水早破的可能性比较高,所以如果胎盘位置与宫颈口距离只有2cm的孕妈,孕晚期要减少活动量。

4、保持充足睡眠和心情愉快,行动要迟缓。尤其是要避免滑倒或摔倒,孕妈外出散步时一定要在家人的陪同下进行。

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