患上糖尿病的人,常常有四个共同点,50岁以后希望你一个都没有

原标题:患上糖尿病的人,常常有四个共同点,50岁以后希望你一个都没有

刚过50岁,体检的时候,宋女士就被确诊了2型糖尿病,她对医生说,为何我的父母都没有糖尿病,我刚过50岁,就得了糖尿病呢?

医生说,糖尿病又分为1型糖尿病和2型糖尿病,其中1型糖尿病的发生与遗传密切相关,而2型糖尿病,则往往都是后天不健康的生活方式所导致的。

通过对宋女士的生活习惯进行了解,我们发现,糖尿病人群所有的共同点,在宋女士身上也都有,所以她罹患糖尿病,这一点都不奇怪。

第一,患上糖尿病的人,平时都缺少运动,那种平时坚持运动的人,罹患糖尿病的几率肯定比从不运动的人要低,这是因为运动能够消耗身体多余的热量,运动能够控制体重,相反,缺少运动的人,则更易肥胖。

第二,患上糖尿病的人,平时都爱吃高脂肪食物,如果你无法迈开腿,也无法管住嘴,那么你罹患糖尿病的风险就特别高了,因为长期高脂肪饮食,不仅会升高血脂,还会增加体重,而这些,都是导致糖尿病的高危因素。

第三,患上糖尿病的人,平时顿顿都吃的很撑,也有人说,医生,我平时吃的不油腻啊,为何依然得了糖尿病,很多人顿顿都吃的特别撑,而且还喜欢去吃夜宵,每一次总是试着去挑战自己的消化道,不仅会增加消化的负担,还容易罹患糖尿病。

第四,患上糖尿病的人,平时特别爱吃高糖的食物,或者喝高糖的饮料,像奶酪,含糖的饼干,各种糖果,碳酸饮料等等,都属于高糖的食物,很多人喜欢吃甜品,觉得它们能让人快乐,但是你可能不知道,把这些太甜的食物当成零食,你罹患糖尿病的风险会大大提高。

50岁以后,我们的身体本来就开始走下坡路,医生提醒,这个年龄本来就是糖尿病的高发阶段,如果你还不注意平时的生活习惯,那么风险就更高了。

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