狐大医 | 百万螨虫每天陪你睡!如何清除这个大过敏原?

原标题:狐大医 | 百万螨虫每天陪你睡!如何清除这个大过敏原?

文 / 北京积水潭医院皮肤性病科主任医师邝捷 编 / 吴施楠

【搜狐健康】天气温暖潮湿,「尘螨」也在这温暖湿润的气候中苏醒过来…你知道吗?尘螨可是比花粉更为猛烈的过敏原,它那无处不在的身影和超强的致敏性,足以让它在过敏原中“称王”

研究发现,约50~70%的过敏性哮喘过敏性鼻炎都与尘螨有关,特别是对儿童的侵害最为显著!

那么这些讨厌的尘螨喜欢藏在哪里?我们又该如何清除这个大过敏原呢?

人类的汗水皮屑养育着尘螨

想要知道它喜欢藏在哪里,就要先要了解它的习性。

尘螨喜欢湿润(湿度60%~80%)和温暖(温度20~30℃)的生活环境,不喜欢干燥和阳光。它们的食物就是人和动物的汗液脱落的皮屑分泌物,以及食物的碎屑

所以从尘螨的喜好,我们可以推断出,您家的床垫、枕头、布沙发、绒毛玩具、地毯、老旧棉被,都将是尘螨最热爱的“家园”

一个床垫里有200万尘螨

螨虫繁殖速度比老鼠要快十倍,一个床垫里的常驻螨口可达200万,正所谓“三月不洗被,百万螨虫陪你睡”

但真正麻烦的不是活的尘螨,尘螨的尸体碎片、分泌物、排泄物、蜕下的皮壳等才是最强烈的过敏原。一只尘螨在短短三四个月的寿命里,能制造近2400粒排泄物!

面对这个不经邀请就擅自入住的“讨厌鬼”,我们应该如何清除呢?

居家除螨6个小妙招

尘螨最怕3件事——高温!干燥!寒冷!那么办法就有了。

1. 第一招:勤通风

螨虫不喜欢干燥的环境,所以我们每天每天至少开窗两次,每次通风半小时,保持室内干燥、空气流通。

居室较为潮湿的家庭还可以考虑使用除湿机,总之要让房间里的湿度控制在60%以下,才能让螨虫无处可居。

2. 第二招:热水泡

每两周换洗床上用品,洗之前最好用55°C以上的水浸泡10分钟,即可有效杀死尘螨。

3. 第三招:阳光晒

天气好的时候,把枕头、棉被等挂在阳光下曝晒至少4个小时,能消灭70%的尘螨。

晒完被子一定记得要多拍拍,让尘螨和排泄物等过敏原从棉被里掉出来。

图片来源:baidu.com

4. 第四招:冰箱冻

软玩具和床上用品只要体积允许,可以放在冰箱冷藏室在-17°C~20°C条件下,冷冻24小时,尘螨也会死翘翘。

5. 第五招:强力吸

地毯、床垫、沙发这些大物件,不好洗不好晒,那么强力吸尘器对尘螨来说也是场噩梦。吸尘器一定要着重抽吸沙发扶手、坐垫等细小缝隙。

6. 第六招:防螨用品

如防螨套包裹清洗后的床上用品,可以减少螨虫的再次滋生。因为防螨套的气孔小于10微米,尘螨及其过敏原无法通过。家中有对尘螨过敏的家人可以考虑使用。

*特别提醒:

1. 养成“湿式作业”的习惯:在打扫房屋时,一定要避免尘埃飞扬,让尘螨四处乱飞。我们要养成“湿式作业”的习惯,包括用湿抹布擦拭桌面的尘土,给地上撒一些水再扫地,墙角、床底、门后这些死角可别放过。

2. 扫地时戴口罩:在家扫除时我们要戴上口罩,穿上长袖,减少与尘螨的零距离接触。

3. 空调过滤网要清洗:空调过滤网是我们容易忽略的螨虫聚集地,建议在使用空调的季节,每月对空调过滤网清洗一次。

过敏无法根治,远离过敏原是根本

有朋友问:对尘螨过敏能不能根治?

我们知道过敏是天生的,是由人体的遗传基因,先天体质所决定的,而目前的医学还无法从根本上去改变一个人的基因,所以过敏还无法根治

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

常规的治疗过敏的药物大多是抗组胺类或激素类,可以暂时控制和缓解过敏症状。

有人询问「脱敏治疗」的效果。其实脱敏治疗是利用低滴度的过敏原刺激人体产生抗体,再不断加大过敏原的滴度,逐渐达到抗原抗体的高饱和度。这样,当外界的过敏原再进入人体时,将不再产生过敏反应。

但脱敏治疗有很多限制,包括首先要找到明确的过敏原,但脱敏过程中还可能产生新的过敏原;治疗过程中没有注意远离过敏物等因素,都会影响治疗效果。

而且脱敏治疗疗程长起效慢,一般需要2~3年的时间。所以如果大家想要尝试脱敏治疗,一定要到正规医院进行咨询。

惹不起,我们躲得起。目前想要摆脱过敏最有效的办法就是——找到过敏原,并远离它。

如何知道自己对什么过敏

那么怎么知道自己的过敏原是什么呢?

医学的检查方法主要包括:抽血化验、斑贴试验和点刺试验。

  • 抽血化验:通过静脉血中的特异性IgE抗体来寻找过敏原,该方法准确性高,对患者安全、方便,普遍适用于湿疹、荨麻疹、湿疹患者,尤其是<5岁的儿童。
  • 斑贴试验:将高纯度的可疑过敏物试剂贴敷于患者皮肤,观察患者皮肤是否有红斑、瘙痒等反应。适用于接触性皮炎、湿疹、职业性皮肤病、化妆品过敏等过敏性皮肤病的检测。
  • 点刺试验及划破试验:将可疑过敏物滴于患者前臂、再用点刺针轻轻刺入皮肤表层。15分钟以后,观察是否出现风团,红斑以及瘙痒等症状。主要适用于荨麻疹、过敏性皮炎、药疹等与速发型超敏反应有关的过敏性疾病

最后再次提醒大家:无论您对一种还是几种物质过敏,成功地避开哪怕只是其中的一种都是有意义的。所以,假如您或家人确诊为尘螨过敏,您就应该采取有效措施去避开尘螨这个大过敏原。

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