多吃鱼就能变聪明?这3种鱼已被“拉黑”,医生:尽量少给孩子吃

原标题:多吃鱼就能变聪明?这3种鱼已被“拉黑”,医生:尽量少给孩子吃

现在的家长关心着孩子的方方面面,既希望孩子能健康长大,也希望孩子能够“智商超群”。而无论是孩子身体发育还是智力发育与日常的饮食有非常大的关系,吃什么东西能让孩子长大个,吃什么能让孩子更聪明,这些都是家长们日常关心的东西,但是有些时候也可能会犯错。

很多家长或许都知道,小孩多吃鱼就能变得聪明,并且鱼肉比较鲜美,很多孩子也是非常喜欢吃的。鱼类中含有“脑黄金”,能促进孩子大脑发育。但并不是所有的鱼都这样,有的甚至还会影响孩子的健康。前段时间一个医生朋友就和我说,这3种鱼已被“拉黑”,家长尽量少给孩子吃。

1、腌制过的鱼

有些家长觉得鱼肉难以入味,吃起来没什么味道,所以特别喜欢吃腌制过的鱼,另外市面上也有很多腌制好的鱼罐头。这种鱼吃起来比较美味,孩子更喜欢吃,但还是要提醒家长,腌制过的鱼本身的营养价值很低,并且口味比较重,还会增加孩子脾胃负担,甚至铅超标,阻碍孩子智力的发育。

2、大型鱼

“大鱼吃小鱼,小鱼吃虾米”,这也预示着大型鱼可能会沉积更多的毒素。这对孩子娇嫩的脾胃来说是有着巨大伤害的,不但会影响孩子脾胃的运化,也有可能重金属超标,影响孩子的发育还有健康。

3、生鱼片

很多家长喜欢吃生鱼片,但是家长千万不要觉得生鱼营养价值更高。未经过高温的处理的鱼,其中含有很多细菌,很容易导致孩子肠胃菌群环境紊乱,损伤孩子脾胃。成年人菌群稳定,所以吃生鱼片影响不大,但对孩子来说,很有可能会造成严重的伤害。

日常做好两件事,孩子长大个,更聪明

1、多喝一糊强脾胃

对于孩子来说,营养的补充才是最重要的,这也需要孩子能有一个强壮的脾胃。平时家长多给孩子喝点水苏糊糊,增强脾胃的运化能力,促进营养的运化,这样才能让孩子更健康的发育,智力也能更好,家长一定要记好,带娃先养娃脾胃。

2、让孩子多“动手”

家长也应该有培养孩子动手能力的想法,脾胃主四肢,孩子勤“动手”,也能促进脾胃的发育,同时还会促进孩子智力发育。孩子通过探索,也能更好的了解世界,长大个,更聪明。返回搜狐,查看更多

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