入秋后,宝宝以下部位是护理重点,保护不好很容易生病

原标题:入秋后,宝宝以下部位是护理重点,保护不好很容易生病

文|秘籍君

已经过了秋分,十一长假结束就是寒露时节,再经过霜降,就到立冬了。秋天这个季节很让人尴尬,在北方城市里,早晚温差十来度,中午热得要把袖子挽起来,早上穿长袖还要披外套,甚至还有人穿羽绒夹袄,所谓“二八天乱穿衣”。忽冷忽热的季节里,时而干燥时而有雨,最难将息。在这样的季节里,成年人尚且不知该如何养生,更别说小宝宝了。

不过,小宝宝因为身体尚在发育过程中,相对成人来说更为娇弱,因此护理起来也更麻烦。虽然麻烦,但只要护理好重点部位,也就能万无一失了。

入秋后,宝宝以下部位是护理重点,保护不好很容易生病。

头部

中医认为“头为诸阳之会”,身体的许多穴位都在头部,同时经脉、督脉也都在头部汇合,可以说人体的阳气就聚集在头部。产妇坐月子时如果不注意被穿堂风吹到头部,很容易引起头痛,就是没有重视头部。而不少人洗头没彻底吹干就出门,经风一吹很容易打喷嚏感冒,也是因为没有重视头部护理。

宝宝全身新陈代谢快,头部皮肤又娇嫩,很容易出汗,见风后更容易受寒着凉。而秋风又不同于夏季的风,又冷又凉。因此,带宝宝外出,一定要戴上合适的帽子,护好头部。

此外如果骑电动车带宝宝外出,也一定要让宝宝带好帽子。即便是送孩子上幼儿园,在来回路上的短短十几分钟里,也要用帽子护好头部。尤其是一些患有鼻炎的孩子,中医里讲“鼻开窍于目”,护好头部还能减低鼻炎发作频率。

脖颈

脖颈的重要性在于两个穴位,大椎穴和肺腧穴。大椎穴在颈椎上,低头后的突起下方。而肺腧穴在两个肩胛骨边缘旁开两指处。经常按摩,可以温肺润燥、强壮皮毛、防止鼻塞,有很好的保健作用,当然,如果护不好,也可以使风邪入体,伤风感冒。

因此,在护理小宝宝时,一是可以通过摸后颈处知冷热,可以及时加减衣物。另一方面,如果宝宝初感风寒,在听到几声喷嚏后家长及时用搓热的掌心横搓大椎穴,几分钟后一场即将到来的感冒就能被扼杀在摇篮里。

另外如果宝宝感冒后鼻塞,鼻涕流不停,温灸肺腧穴也能减轻症状。

肚子

这里说的肚子护理不仅指夜间盖被要防肚脐着凉,还指在饮食上保护小肚子,不让吃得过饱。中医上讲,宝宝的健康之源在于脾胃健康,常吃五谷杂粮、饮食清淡、不吃过饱是保护脾胃的不二之法。脾胃好则少积食,少积食则不会轻易见风着凉(肚里有积食可使腹腑生热,导致更易见风感冒),这样呼吸道和消化道就都能保持健康了。

入秋后,你家宝宝的身体还好吗?

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