绝经后要注意的问题,一篇告诉你

原标题:绝经后要注意的问题,一篇告诉你

每天一课,健康养老

第 64 期

提到更年期,几乎所有的女性都视其为洪水猛兽,不仅是因为更年期哪哪都不舒服,整天烦恼不断,更是因为这意味着自己彻底「老」了。

虽然现在人类的人均寿命延长了,但女性的绝经时间并没有太大变化。我国女性的平均绝经年龄在 49.5 岁左右。这意味着,绝经后的健康状态,对女性整体的生活质量的影响越来越大。

图片来源:图虫创意

绝经后我们的身体会发生一系列的变化,针对这些变化,我们要采取什么措施?要警惕什么情况呢?

01 绝经后的常见症状

绝经后,失去了雌激素的支持,女性的身体会发生各个方面的变化。

生殖器官萎缩老化,表现为阴道粘膜变薄,阴道分泌物减少,阴道缩小狭窄,导致性生活干涩,同房困难。

尿道和膀胱的粘膜变薄,抵抗力下降,膀胱和尿道的弹性减弱,更容易出现尿路感染。

绝经后女性更容易出现盆底肌功能障碍,盆底肌逐渐松弛,导致脏器脱垂,咳嗽、大笑、跑跳时会出现漏尿。

02 避免憋尿,预防尿路感染

尿路感染在绝经后的女性中很常见,主要表现为尿频尿急尿痛,尿不尽,排尿时有烧灼感,在同房、久坐后更容易发生。

注意日常卫生、避免憋尿、避免久坐有助于预防尿路感染。

一旦发生,症状不严重时,可以先采取一些简单的生活措施,比如多喝水、勤排尿,保持会阴部干爽透气,如果症状加重,需要就医,看是否需要药物治疗。

03 盆底肌松弛可以手术治疗

盆底肌松弛常见的症状,主要有漏尿、阴道壁膨出、子宫脱垂等问题,给女性的生活质量带来巨大的困扰。

多产、胎儿过大是造成盆底肌功能障碍的常见原因,为了以后不出现这种问题,广大女性朋友们在育龄就一定要注意科学妊娠,做好孕期的体重管理,并且在产后进行盆底肌的康复。

严重的盆底肌松弛是可以治疗的,如果子宫脱垂、尿失禁的情况严重影响了生活质量,可以考虑进行手术治疗。

04 返老还童需警惕

绝经会让很多女性有青春不在的失落,但是再次出现阴道流血的话,可不是大姨妈又「返老还童」了,而可能是一些妇科肿瘤的先兆,比如子宫内膜癌、宫颈癌。

事出反常必有妖,已经失去了雌激素的子宫内膜,很难再维持来月经的厚度。

绝经后如果检查发现子宫内膜异常增厚,或者再次出现月经,就说明体内有异常的雌激素刺激,需要警惕子宫内膜异常增生甚至病变。

今日分享

不要觉得绝经了,妇科的这些毛病就与自己无关了,在 65 岁之前,还是要坚持做好每年一次的妇科体检,也不要忘记宫颈癌筛查。防患于未然才是保养身体的根本。

「中老年小课堂」,每天一份清单,应对 45 岁以后的健康问题。

参考文献

[1] 刘蔚. 更年期和老年期女性尿路感染的临床与病原学分析[J]. 中国妇幼保健(23).

[2] 崔琳琳, 陈子江. 雌激素的生理作用及应用[J]. 实用妇产科杂志, 2010, 26(9).

[3] 华克勤等.实用妇产科学(第三版)[M].人民卫生出版社:北京,2013:446.

本期合作专家

妇产科主治医师 李姗

本期科学审核

浙江大学医学院肿瘤学硕士 妇产科主治医师 田吉顺

策划 张菁媛 责编 Murphy返回搜狐,查看更多

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