不回家的诱惑!好吃不胖的夜宵大搜罗!

原标题:不回家的诱惑!好吃不胖的夜宵大搜罗!

一到晚上,嘴巴就寂寞。我知道呀,晚上吃东西会胖人的,可是如果不能在深夜的时候用美食填满嘴巴,这一天岂不是白过了?没办法,理所应当的找一些低脂又饱腹的食物塞进嘴里,胖,是以后的事儿,这一刻,我只想吃夜宵。

| 微波炉版红枣燕麦糕 |

by 阅宝麻麻 用料 主料:大枣6个;燕麦片40克(即食);面粉110克;鸡蛋1个;牛奶90克;红糖2勺;泡打粉3克 辅料:熟黑白芝麻适量 做法 1. 准备好食材;

2. 红枣洗净去核,切成小丁;

3. 将面粉、鸡蛋、牛奶、泡打粉一起加入碗中搅匀;

4. 再加入燕麦片、红枣粒,红糖搅拌均匀;

5. 搅拌均匀后,在上面撒上黑白芝麻,包上保鲜膜,用牙签戳几个洞;

6. 放进微波炉,选择微波火力P100(也就是高火),加热5分钟即可;

7. 取出,放置冷却。切块装盘即可!

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