月子餐之幸福点心——红薯薏仁汤

原标题: 月子餐之幸福点心——红薯薏仁汤

大号嗯不出,是产后妈妈常遇到的困扰,孕期的生理变化和分娩后肠胃蠕动无力,都是产后便秘的原因。想痛痛快快的释放,高纤维的饮食可就少不了 。

香甜软糯的红薯富含膳食纤维,可以助消化,刺激肠胃的蠕动,从而缓解便秘发生。加入味微甘甜,健脾利湿的薏仁,可以帮助妈妈快速吸收和代谢。

薏仁不易熟烂,央厨的师傅们会提前月乃汤浸泡,这样不仅口感更软烂,营养成分也被有力的释放。随着汤汤水水被肠胃吸收,尤其是体重超标的妈妈们,千万别错过这道低脂促代谢的小点心哦~

广禾堂食疗小百科

红薯除了丰富的膳食纤维外,还富含蛋白质、多糖和多种维生素,这些物质在增强机体抗病能力上起着重要的作用。

薏仁常用来产后健脾祛湿,此外它还含多种B族维生素、维生素C和不饱和脂肪酸等营养素,美白养颜,降糖降脂的功能也不容小觑呢!返回搜狐,查看更多

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