好孕正能量!弱精半异地,认真备孕一月中

原标题:好孕正能量!弱精半异地,认真备孕一月中

每次看到姐妹们的升级论文就在想,何时自己也可以升级,现在也来和大家分享一下吧

话有点多,觉得麻烦的小主们直接看最后好了

关于叶酸

大家都知道,备孕前三个月开始吃叶酸,我也是这样做的。之前就听说有些小伙伴对叶酸不适应,吃完月经不调了,这个在我身上得到了验证,我也是这样,吃了两个半月的叶酸,三次经期都没有正常过,第一次不正常之后看一个姐妹说,可能因为锌太低,因为叶酸是会影响锌吸收的,于是买了补锌的配合叶酸,但是还是不正常,果断停掉叶酸,就这样浪费了三个月,紧接着第四个月无排卵,这是备孕第五个月,一次击中。所以我觉得叶酸这个东西,可能真的是因人而异

关于精子

我觉得,自从要备孕,女生就应该先查一下自己的激素,同时看一下内膜厚度,毕竟好的内膜才能着床成功,老公也要检查jz,质量不好就抓紧吃药。

八月初老公查的向前只有5.68%,而且完全不液化,弱精少精。所以,女同胞们别都往自己身上揽,觉得不怀孕就是自己的问题,现在男生也有很多不育的,土地再肥沃,没有一颗好种子,又怎么发芽呢?这次好孕,老公只吃了一个月的药而已,虽然我并不知道精子活力提高了多少,但是怀了就是好的。

关于排卵

个人认为,去医院监测一次卵泡是很有必要的。虽然我一直没有去做过一个周期的完整监测。第一次去测排卵,是因为试纸一直弱阳,所以去看一下,结果卵泡萎缩了,这就是不排卵的那个月。

后来按照医生说的,第14天去监测,当时试纸也是弱阳,B超看到两颗卵子,过了三天再去,一个已经长到21了,医生说当天应该要排了,同时我也做了试纸测试,是为了下一个周期做准备,这样就不用再去测排了,至少知道21的大卵泡试纸的颜色……那么就基本没问题。

排卵试纸个人推荐大卫,更稳定一些,当天测到大卫强阳,秀儿都已经红得发紫。过数小时继续测,没有变淡,直到第二天下午三点,大卫测到了超强阳,红的发紫,秀儿更是LH达到了90,第三天早上11点多感觉转弱,但是不明显。就这样,排卵期过去。

关于运动

建议备孕的小伙伴多多运动,只有好处没有坏处,当然,也是有一个循序渐进的过程。一个好的身体,才能孕育出好的宝宝。排卵期可以多做跳跃运动,排卵过后就不需要大跳了。受精到着床……还有6-10天的时间,可以适当运动,没什么太大影响,因为他只是从输卵管往子宫内移动,运动既不影响移动,也不影响他的分裂,着床之后,就不要跳了,给一个稳定的环境,有助于着床

关于饮食

并不觉得备孕期间就需要胡吃海塞,觉得吃的多就有助于怀孕。黑豆黄豆,看一个姐妹说,她吃了反而月经不调了,我觉得,可能也是因人而异,或者说,根据当月的激素有关系吧!吃叶酸的其中一个月,我坚持吃了一段时间黑豆,排卵提前了,可能那个月我的激素水平比较好吧!

这个月我同时吃黑豆和黄豆,因为月经第三天测激素,促黄体生成素偏高一丢丢,孕酮不高,但是也在正常范围内,医生开了药,我就连黄豆黑豆一起吃了,第二次B超医生说我卵泡怎么长得这么快,我想,可能跟吃豆子有一定的关系。我是每次煮很多,早上吃一些,晚上吃一些,当主食吃了

关于心情

大家都要说放松,我呢,也不能说紧张,可能本身就心比较大,希望有,也很渴望有个猪宝宝但是总体来说都是比较放松的。但是行动上,还都是认真执行的,比如测排,验尿……

关于体温

这个我觉得姐妹们一定要重视起来,我是从没有排卵的那个月开始第一次测体温,一直到这个月,我很明显的测到了排卵降温(和排卵日期符合,6日降温7日升温,当时测完体温直接同房的),在第六天测到了着床降温,很幸运的在着床降温的第二天,用晚上的淡如水的尿液,测到了亲妈灰,只能看,拍照拍不出来

关于艾灸

个人认为,宫寒的姐妹们可以试一下,因为我是每天下班去健身房锻炼,然后再回来,每天艾灸感觉都不要睡觉了,就坚持了差不多半个月的时间,每次艾灸都是一身汗,也挺舒服的,宫寒对宝宝不好,可以尝试一下,我并没有泡脚,因为,懒……

关于症状

最后说一下我的症状吧

①屁多,安排后的第二天,我去慢跑一小时,放了一小时的屁,但是仅仅只有那天那个晚上屁多。再就是最近今天的傍晚,会放屁,我留心过,但是也考虑会不会是豆子吃多了爱放屁

②尿多,平时我就水肿,后来排卵之后减少了运动量,出汗少了,虽然尿多,真的是多到一晚上不用睡的地步(白天没反应,不怎么上厕所,下午五点之后频繁上厕所),我也仅仅是考虑,可能不出汗的原因,因为感觉即使怀孕,应该也没这么快压迫膀胱吧?

③乳头疼,最明显的就是这个了。除了上个月没排卵之外,最近备孕的几个月,同房后都会有乳头疼,那几个月自己也没当回事,还照常去健身房,这个月真的是,排卵第二天,就不能碰了,一点都不可以碰,很疼很疼,维持了估计有六七天的样子,疼痛是减弱的,有一天不疼了,然后第二天开始按压痛

其余的症状好像也没有什么了,不嗜睡(反而睡不着了),没有饥饿感(只有着床后连续三到四天觉得饿,现在已经没有了),以后想到什么再说

说了这么多,总结起来,备孕期间适当运动,合理饮食,抓住排卵瞬间,相信自己的同时也要做好各种排除,尤其是老公的jz质量,放宽心,该是你的终究是你的,内膜薄不用怕,都可以吃药补上来,不要宫寒,不利于受孕。

最后,祝所有备孕的姐妹都可以早日好孕,刚测出怀孕的姐妹漂亮翻倍,孕妈妈们孕期顺利,顺产无侧切!

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