孩子爱吃水果是好事,但大多父母易犯这些错误,请别再“坑娃”了

原标题:孩子爱吃水果是好事,但大多父母易犯这些错误,请别再“坑娃”了

水果因为口味酸酸甜甜,营养也非常丰富受到全年龄层的人的喜爱。要说水果有什么缺点,应该也只有部分种类的水果价格比较昂贵,也比较难去皮了吧。就是这样一种对大多数人来说百利而无一害的食物,也会被很多粗心的家长用错食用方法。

现在很多人对水果不止满足于吃这个步骤了,随着生产服务业的发展以及产业的融合,不少人还会把采摘水果作为娱乐方式之一。特别是像葡萄、草莓、枇杷之类的水果,对新鲜程度的要求很高,并且因为容易磕坏所以价格很高,所以不少人会在周末的时候自驾带着全家人到周边的果园采摘水果。

这样做既能吃到新鲜水果,也体验了很有意思的劳动过程,并且价格会比在商场中购买便宜一些。但是这也是很多家长们容易犯错的时候。

大家有没有在带着孩子去摘水果时让孩子边摘边吃呢?很多可采摘果园在宣传的时候都会提到无农药、纯天然之类的标语,于是家长就放心大胆的让孩子吃水果。但是大家却忘记了,这些水果都是培育在大自然中,汲取地下水分才能够顺利成长的,因此水果中很可能会含有细菌,而没有经过清洗就直接食用,就可能把脏东西吃进肚子里。

虽然很多大人觉得自己吃过之后没有什么异常,但这也许就会对身体抵抗力更差的孩子产生影响。因此建议家长们还是要改正让孩子边摘边吃的习惯,吃水果之前先用水洗或是去皮,这样更卫生。

还有些家长深知吃水果的好处,于是让孩子过量食用水果,这其实也非常不好。大家都知道每种食物都拥有自己的属性,像草莓、西瓜性凉,适量食用会给人很清爽的感觉,但是吃多了可能会引起胃肠道不适;而像荔枝之类的水果性燥热,吃多了孩子可能会上火,到时候可能引起流鼻血之类的表现。

由此可见,水果吃得过多也是不太好的,无论是性凉还是性燥都要适量。

不少家长还会犯一个错误,那就是让孩子饭后吃水果。很多人认为饭后吃水果可以起到促进消化的作用,但是这种想法是错误的。因为水果中富含果糖,原本饭后就是血糖升高的时期,这时候再加上果糖,那么血糖的增长就会更快了。

这一点无论是成年人还是儿童都应该避免。最好能选在两餐的中间时间段食用水果,还可以填填肚子。血糖水平异常的人还应该注意选择含糖量较低的水果。

以上几种错误看起来虽然很麻烦,但是事实上却透露出饮食的基本原则,那就是注意卫生和饮食适量。水果是一种优质食物,不仅美味,还能促进健康。但是再好的东西吃多了,就和“饮毒”没有什么区别了,“适量”一词也是十分重要的。并且卫生习惯是绝对不能丢弃的,即使是在大自然中感觉这里的水果都是纯天然、无害的,也应当记得清洗。

很多水果还需要用温水泡过才能吃呢,因此即使是在特殊环境中也不要忘记了这一点。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐