无论男女,50岁是寿命决定期,长寿还是短命,就看能否做七件事

原标题:无论男女,50岁是寿命决定期,长寿还是短命,就看能否做七件事

50岁开始,我们的身体在不断走下坡路,很多人把50岁称为寿命决定期,这是因为从这个年龄开始,健康会出现分水岭现象,发生疾病的概率更高了,50岁以前,你可能什么疾病都没有,但50岁以后,糖尿病,冠心病,高血压,中风,甚至是癌症都可能接踵而至。

这些疾病不仅影响健康,而且会缩短寿命,医生提醒,50岁开始,如果你依然能够做七件事,那么恭喜你,你很长寿,反之,你更易短命。

第一,50岁开始,你依然能够有良好的睡眠质量,不需要服用安眠药物,睡眠期间,不需要频繁起来上厕所,如果你睡前没有饮水,对于男性来说,尿频要警惕前列腺疾病,对于女性,则需要警惕尿路感染。

第二,50岁开始,你的生活和工作依然井井有条,年龄的增长,不仅没有让你的生活和工作变得杂乱无章,而且也没有让你变得力不从心。

第三,50岁开始,你依然拥有良好的免疫力,在流感来临的时候,你依然能够安然无恙,平时偶尔劳累,受凉之后,也很快能恢复正常的免疫力。

第四,50岁开始,你依然能够做自己喜欢的运动,比如游泳,走路,爬山,跑步,打羽毛球等等,并没有因为年龄的增长而出现力不从心,在运动的过程中,你没有出现胸闷胸痛,气喘吁吁的表现。

第五,50岁开始,你依然拥有良好的记忆力,年龄的增长,并没有让你出现健忘症,你的思维依然敏捷,在用脑之后,并没有疲倦,头痛,头昏的表现。

第六,50岁开始,你依然拥有良好的消化功能,没有出现食欲下降,厌油,呕吐,腹痛,腹泻,排便习惯改变的现象。

第七,50岁开始,你依然拥有良好的体力,随着年龄的增长,你并没有出现腰酸背痛,乏力的表现,在很多方面,你依然得心应手。

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