秋天总咳嗽,痰多?常吃此“天然止咳物”,止咳化痰,喉咙变舒服

原标题:秋天总咳嗽,痰多?常吃此“天然止咳物”,止咳化痰,喉咙变舒服

秋天来了,天气愈发冷了,空气也逐渐干燥了起来,不少人出现了咳嗽的情况,痰还变得比较多。咳嗽虽然不是什么大问题,但是频繁的咳嗽会咳的喉咙痛,胸口也不舒服,并且还会影响到工作和生活,使人变得烦躁。那么总是咳嗽痰多,吃什么可以止咳化痰呢?不妨来了解一下。

秋天易咳嗽,吃此“天然止咳物”,止咳化痰,喉咙变舒服,呼吸变顺畅

梨子:梨子是一种多汁的食物,咳嗽的时候吃点梨,可以很好的滋润喉咙,帮助我们清热化痰,促使体内的津液生发,起到很好的止咳的作用。梨子是秋天的应季水果,这个时候正是梨子正好吃的时候,经常吃点梨子,不仅止咳化痰,还可以滋养身体,补充维生素,对身体好处是比较多的。

萝卜:萝卜也是当下正应季的食物,经常咳嗽的人,饮食中可以多吃点萝卜,可以帮助你止咳。咳嗽的人,大多气不顺,萝卜是一种通气的食物,吃点萝卜可以调节体内的水气,从而促进体内水循环,缓解体内干燥,起到止咳化痰的作用。容易上火的人,多吃点萝卜,还可以起到去火的作用,对身体健康非常的有好处。

花生:很多人认为花生比较干,咳嗽的时候不可以吃花生,其实这是一种对花生的误解。花生虽然含有的水分不多,但它含有的油脂等物质丰富,咳嗽的时候吃几颗花生,可以滋润咽喉,起到很好的止咳化痰的作用。花生的蛋白质等营养物质很丰富,秋天经常吃些花生,还可以帮助身体提高免疫力,对身体好处有很多。

罗汉果泡水:秋天天气比较干燥,若是不及时的补充水分,容易伤到肺,容易导致咳嗽和痰多。经常喝点罗汉果泡水,有很好的润肺作用,可以滋养肺部,清除肺部的脏东西,让其变舒服,自然也就不咳嗽,痰也就少了。特别是对于经常抽烟的人来说,经常喝点罗汉果泡水,对清烟毒是比较有帮助的。

生姜煮水:秋天容易过敏而咳嗽的人,可以每天早晨起床后,用几片生姜和红糖一起煮水,然后在早饭之前喝。喝生姜煮水,可以帮助身体杀菌消炎,提高免疫力,清除体内的细菌和异物,这样喉咙会变得舒服些,咳嗽也会有所缓解。

咳嗽痰多,除了吃这些食物,这些方法也有助于止咳化痰

用生理盐水清洗鼻腔:咳嗽和痰多的人,可以经常的用生理盐水清洗鼻腔,这样洗去鼻腔内部的细菌,滋润鼻腔,有止咳和化痰的作用。

每天用花椒泡脚:经常咳嗽痰多和身体的运化能力不好也有关系,想要改善这一情况,每天晚上可以在花椒泡脚,这样可以刺激到脚部的经络,促进全身的血液循环,帮助身体提高运化能力,对于提高免疫力,止咳化痰都是很有帮助的。

总是咳嗽会给人造成不小的影响,频繁咳嗽的人除了可以吃这些食物,以及采用这些方法来止咳化痰,还要注意要少吃辛辣刺激的食物,少吃生冷寒凉的食物,避免身体上火和受凉,这样可以预防咳嗽或避免咳嗽加重。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐