老祖宗留下的祛湿茶还能防癌降血脂:每天泡1杯,尤其第3种,祛湿排毒响当当!

原标题:老祖宗留下的祛湿茶还能防癌降血脂:每天泡1杯,尤其第3种,祛湿排毒响当当!

有句古语叫千寒易去,一湿难除;还有一句老话叫湿气是万病之源。很多人常常会困乏没精神,大便粘马桶,口臭,长斑长痘,白带异常,头发易出油,主要原因就是体内湿气太多啦。如果体内的水分太重,如果不及时排出体外,很容易影响身体健康。对于潮湿的症状,有必要及时调节,否则一些疾病会利用它。下面让我们来了解一下湿气吧!

祛湿的茶饮方,第三种内调更佳!

1、陈皮茯苓茶

材料:茯苓5克,陈皮2克,

制法:茯苓、陈皮洗净,茯苓、陈皮洗净,浸透,放人水锅中,加水煎煮20分钟,可当茶饮用。

作用:茯苓渗湿利水,健脾和胃,宁心安神,陈皮通气健脾、燥湿化痰、温胃散寒;此茶健脾利湿,健脾燥湿,化痰祛脂。

2、豆蔻砂仁荷叶饮

材料:白豆蔻2克,砂仁2克,荷叶12张。

制法:将荷叶洗净,切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,改用小火煨煮20分钟,药汁当茶饮用。

作用:具有消食宽胀,行气和胃的功效。尤其适用于痰湿体质人群,脂肪肝、高脂血症伴有腹胀、大便粘腻等不适的人群服用。

3、肖淑清食饮

原料:水、薏苡仁、芡实、茯苓、白扁豆、藿香、鸡内金、百合、葛根、菊苣、魔芋粉、甘草、砂仁、肉桂、山药、山楂、橘皮、赤小豆、枸杞子、莲子、银耳、菊花、桔梗、干姜、丁香。

用法:温水冲泡。每日两次,每次10ml。

味道:微甜伴有淡淡的中药味。

功能:健脾祛湿,消肿解毒,滋养身体,对湿气严重引起的舌苔厚腻、脸上头上油腻、水肿虚胖、失眠多梦、口臭、便秘便溏、身上痘痘,面色不好都有很大作用。

资质:非物质文化遗产,已经在食药监局备案,可在网络平台上查够到。

4、生姜红茶

材料:红茶一包,生姜一小块,蜂蜜适量。

制法:生姜洗干净,去皮,切成片,把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等到凉些后放蜂蜜。

作用:生姜可以祛寒祛湿,在冬天喝些生姜红茶,可以促进新陈代谢和血液循环,将体人的寒气、湿气等邪气排出,但热性体质的人不适宜多喝。

5、荷叶+薏米+山楂茶

材料:荷叶5克,薏米(炒)10克,山楂(炒)3克,五指毛桃30克,青皮5克,冰糖少许。

制法:将上述材料洗净,放入茶壶内,加入适量开水,加盖浸泡5分钟,少许冰糖调味,即可饮用。

6、山楂薏米茶

材料:山楂60克,薏米90克,陈皮2块。

制法:材料洗干净,用清水浸泡一个晚上,再入锅加水煮2小时,熄火前加少许冰糖调味。

作用:山楂消食健胃,活血化瘀;薏米健脾利水,清热排脓;此茶可以促进体内血液和水分的新陈代谢,从而起到清热去湿,消水肿的作用。

温馨提示:这四种生活习惯最伤脾胃,增加湿气,少做最好

1、喝太多凉茶

对于脾胃本就虚寒的人来说,喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用,月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。

2、狂吃冷饮

冷饮,啤酒喝起来毫无节制,寒气也随之进入体内。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。

3、穿衣露腰腹

很多时尚女孩穿着露脐装,赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭,不仅伤脾胃,还会伤肾、伤骨头。

4、不吃主食

很多人胃口不好,不爱吃主食。如果胃口差,可适当吃开胃的食物,如四川泡菜,或熬点养生粥,如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。返回搜狐,查看更多

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