清华学生计划表曝光:孩子自律还是磨蹭,取决于这三点

原标题:清华学生计划表曝光:孩子自律还是磨蹭,取决于这三点

近日,清华大学官微发布了一条【这样学习,想不当学霸都难!】的微博,还附上了清华在校生毕业生的笔记、作业等。

凌晨1点睡觉

清晨6点起床

6点40分开始学习

晚上9点到凌晨1点

全都安排得满满当当

这就是清华学霸的一天

不少网友看完纷纷点赞——

@辣辣黄:好强 永远都是比你优秀的人比你努力
@两千零弎:虽然很佩服,但是也是因人而异的,有的人一天睡5个小时身体真的受不了…
@喝珍珠奶茶的乌狩:对不起昨晚还在打ns的我是清华之耻……
@庆庆优秀:和学霸的差别大概就是,学霸完成了计划,我没有
@稀里糊涂的呆子:可能这就是我大学以来一直学不好的原因了

俞敏洪曾说过:有自我管理,人生难以变得更好

自律的孩子各有各的幸福和满足感,不自律的孩子却大同小异。

明明有一大堆作业要做,总是管不住自己再玩一会,翻箱倒柜找吃的,玩手机,看电视,时间就这样一点一点的过去了,到了实在不能再拖的时候,猛然醒悟,奋笔疾书,最后草草了事。

这样一来,作业的质量可想而知,每当要考试时,又后悔不已,后悔自己当初怎么没有努力一些,后悔那些白白浪费掉的时间。

等到下一次,又一样管不住自己,又是一样的后悔,于是陷入了不自律的无限循环中

科学家将孩子的3-6岁称为“潮湿的水泥期”,意思是说孩子的85%性格、习惯和生活方式在这一时期形成;将7-12岁称为“正凝固的水泥期”,这一时期孩子85%-90%的性格、习惯等已形成。

事实上,在孩子的性格、习惯尚未形成时,家长做一些必要的干预,提高孩子的自律性,是十分有必要的。

自律性,是会伴随、影响孩子一生的关键因素。

01

自律究竟有多重要?

你有没有过这样的经历:

制定了早起计划,也按时醒了,但总是拖拖拉拉起床,习惯性地拿起手机,结果,一两个小时就迷迷糊糊地过了,你又后悔浪费了时间;

每次决定,这是抽最后一根烟了,而稍有情绪不好的时候,依旧压抑不住烟瘾;

想学习新的技能,投资自己的未来。但是一年过去了,课程进度条显示,完成率为“0%”

没有自我管理,人生难以变得更好。

每个人的人生高度,和自律密切相关。

然而对大多孩子来说,自律都是个稀缺货。

他们做事常常朝三暮四,想到什么做什么,没一点计划性,而且做事往往做到一半就不做了,不能有始有终,这其实很不利于孩子的成长。

02

自律的孩子更优秀

对于孩子来说,自律与专注力同样重要,没有良好的自我控制、自我管理的能力,很难完成自己设下的目标。

心理学上有个特别有名的实验,让孩子们待在一个房间,告诉他们,棉花糖可以随时吃,不过,如果等到大人回来再吃,就可获得更多的棉花糖。

实验开始,有的孩子立即大口吃掉;有的坚持了一会,最后没忍住;有的孩子不断用唱歌、自说自话的方式转移注意力,坚持到最后,得到了更多棉花糖。

实验结束后对这些孩子跟踪调查发现,能坚持的孩子明显比其他小孩更优秀,更受人欢迎

自律的人各有各的幸福,不自律的人痛苦却大同小异。

每个人都有惰性,孩子更不例外,早上想赖床,看到玩具就想要,看到零食就想吃,喜欢玩不想写作业……和他们说自律,似乎很难

不过,这并不代表父母可以忽视孩子的自律能力。

没有天生就自律的孩子,需要父母从小培养。

03

培养孩子自律性的几点建议

从来没有人天生就自律,各位家长可以循序渐进,从一点一滴的小事上来培养孩子。

制定合理的家庭规则

对于孩子而言,自律最开始源于家庭规则建立。

孩子还小的时候,常常控制不住自己,比如看电视、吃糖果,这时候就需要来自父母的“自律”

比如孩子想要玩手机、ipad,那么就规定时间,和孩子讲好每次只玩15分钟,时间到了后,就让孩子去做别的事。如果孩子还闹着要再玩一会,父母千万别轻易放弃执行

通过制定符合孩子认知水平的规则,让孩子知道,想不想做是一回事,能不能做是另外一回事,每个人的行为必须在一定的规则和边界内

帮助孩子认识和管理时间

在自律的反面,有个词叫拖延

作业周一交,我明天晚上再写
父母还没催,我可以再玩会手机
没事,再睡会,我走快点就不会迟到了
反正不急……

仔细观察时,就会发现孩子经常有一种主观拖延现象,总是推迟应该完成的事情,显得拖拉磨蹭。

培养孩子的自律性,需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯

父母可以先教孩子遵循时间计划去做事,给孩子制定时间表,比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时,让孩子自己给出一个完成时间,告诉他在这个规定时间内做完后,剩下的时间就可以自由支配。

激发孩子的积极性和主动性,告诉他在这个规定时间内做完后,剩下的时间就可以自由支配,激发孩子的积极性和主动性,培养良好的时间管理能力。

先“苦”后“甜”,延迟满足

日常生活中家长应当引导孩子按照先“苦”后“甜”的原则,教会孩子先将“享乐”推迟,先完成自己的小目标,再给“享受”。

不要总是第一时间满足孩子的要求、欲望,给他们一个等待的时间或是完成任务来交换,这是一个意志力锻练的过程,可以更好地培养孩子的自制力和抵御诱惑的能力。

比如带孩子逛商场,孩子总是要这要那,那么出门之前,父母就该提前告诉孩子“一次只能买一样”,其他东西等到下一次再买。这个等待的过程中也能让孩子逐渐学会自我控制,学会等待。

当然,你对孩子的承诺,也一定要兑现

04

孩子的自律,根源在于父母

不自律的家长很难教育出自律的孩子。

试想一个吸烟酗酒通宵麻将的大人,反复对你说:“你要多看点书” “你怎么就知道玩”......

这样的“言教”对孩子来说,毫无说服力。

家长是孩子学习的一面镜子,父母的生活毫无自律,行为缺少基本的自控力,孩子极有可能有样学样。

毕竟,再好的教育理念都抵不过“身教”这两个字。

想要孩子成为什么样子,我们首先要变成什么样子。

自律,是孩子一生中最大的财富。

愿我们能成为孩子精神上的领路人。

-END-

本文部分图片来自于网络

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