专注力就是竞争力,教你如何培养孩子专注力~

原标题:专注力就是竞争力,教你如何培养孩子专注力~

各位关注西点的家长朋友们,大家好,我是海藻。

今天的话题——培养孩子专注力。

作为西点军事训练营的重要研究课题,值得和各位家长朋友们分享。

孩子注意力不集中是很多家长十分头疼的问题,因为这直接影响到孩子的学习。

法国生物学家乔治·居维叶说:“天才,首先是注意力。”

不少家长老师抱怨孩子注意力不集中,做事不专注,干什么都是三分钟热度,很容易被外界干扰。

缺乏专注力,很难有一件事情坚持到底,所以很难发现其中的兴趣,并且取得相应的成果。

根据心理学专家介绍,不同年龄段的孩子专注力的持续时间并不相同。

一般来说,孩子专注的时间会随着年龄越来越长,比如:

7-10岁时,儿童注意力集中时间约为15-20分钟;

10-12岁时,注意力集中时间约为25-30分钟;

12岁以上能超过30分钟。

西点好习惯军事冬令营——齐眉杆

培养孩子专注力不能操之过急,既不能违背儿童发展规律,又要掌握正确的培养方法。

大家应该都有所耳闻,因为独特的建筑造型和设计理念,在网络上走红的东京藤(Fuji)幼儿园就用了一个办法培养孩子专注力。

在这个幼儿园中,所有的教室没有墙壁,没有阻隔。教室之间仅由木板和书柜隔开。虽然上课过程中有来自其他课堂的“噪音”,但孩子们表现出了“惊人的注意力”。

同时老师们也会为了让孩子更加专注,设计更有趣,让孩子更加投入的课程内容。

东京藤(Fuji)幼儿园在培养孩子专注力时使用的方法便是,首先在习惯上帮助孩子在嘈杂的环境下凝神,其次是利用兴趣点吸引孩子持续投入,这样就能从小养成专注的好习惯。

那么,站在父母的角度,可以从哪些方面来培养孩子专注力呢?

1、不要随意指责缺少专注力的孩子,越是指责,越是成性

父母总是说这孩子干什么都没有耐性,做事三分钟热度……很容易给孩子贴标签,会让孩子从心里不自信,认为自己无法专注,况且孩子心智尚不成熟,难以找到合适的办法,更加自暴自弃。

2、为孩子创造一个专注的环境

我发现不少家长在孩子专注的时候进行干扰,比如孩子正在认真写作业,妈妈爸爸一会进来嘘寒问暖,一会大声打电话,严重影响孩子的专注力。

蒙台梭利有句名言:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。为孩子打造一个以他们为中心,让他们可以独自‘做自己’的“儿童世界。”

3、从小养成规律的生活习惯

规律的作息习惯对于青少年成长来说,百利无一害,让孩子专注专心,身体状态最要紧。

相信家长们都有体会,如果我们休息不好、精神萎靡,肯定难以专注。

曾有一项调查:小学里第一批加入少先队的孩子,并不是因为他的聪明、智商高,而是他们都有共同的特点,生活很有规律,下课后先去洗手间,再去饮水,上课听讲也认真,作业写得也整洁。

良好的作息习惯,会养成孩子体内的生物钟,在规定的时间做规定的事情,大致按照计划进行,孩子更容易专注。

4、鼓励孩子发展兴趣爱好

培养孩子一两项兴趣爱好,帮助孩子借助某一个兴趣点来享受专注的快乐,也是一个好方法。

不少特长的养成都需要长时间的专注和投入,比如钢琴、绘画等,既能培养孩子一技之长,又能养成专注的习惯。

还有一点在当下的环境中更为重要那就是手机电脑等电子产品的干扰。

从小避免让孩子依赖电子产品很关键,如果家长意识到这个问题,为时已晚,建议可以借助外力,如夏令营等,来控制集中培养专注力。

最后,希望和各位家长们共勉,一起给孩子做个好榜样,专注专心做好事,潜移默化地影响孩子。

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