清华学霸计划表| 所有优秀的背后,都是苦行僧般的自律!

原标题:清华学霸计划表| 所有优秀的背后,都是苦行僧般的自律!

前段时间,清华大学曝光了一组学霸计划表,瞬间火遍网络:

凌晨1点睡觉,清晨6起床,6点40分开始学习,还有每天完成固定课程,还包括了每周两次的讲座充电,两门外语的学习,还有固定的锻炼时间...晚上9点到凌晨1点全都安排满满当当,事无巨细。

应该每个人都会这样疑惑的时刻吧:

为什么有的人成绩优异、能考上清华北大,而自己的成绩却总是平平,是别人聪明?智商比自己高?

看了清华学霸的计划表,答案大概也呼之欲出了,比你优秀的人都比你努力,不放过每一分每一秒让自己成长的机会,如此自律不成为学霸才怪,不成功才怪!

01

哪有随随便便的成功

不过因为苦行僧一样的自律

人有时很奇怪,容易看到别人成功光辉的一面,而对TA背后付出的努力与苦行僧般的自律视若无睹,要知道这世上没有无缘无故、不费吹灰之力的成功。

大家都知道舞蹈家杨丽萍,1986年凭借创作的表演独舞《雀之灵》而一举成名。去年年末,她在微博上发了一张自己的身材照,虽然只有一张背影,但全身上下毫无赘肉,充满少女感,不少网友表示惊呆了。这身材保持的也太完美了,而谁又能想到当时的她已经60岁了!

数十年保持身材不变可不是一件易事,但杨丽萍做到了,秘诀是什么呢?

一次,一位记者问及她从青年一路走来,身材一直保持如此好的原因是什么?

杨丽萍默默打开自己的饭盒,里面只有一个鸡蛋,一小片牛肉和半只苹果。这就是她的午餐。

面对高强度、不间断的舞蹈训练,她的午餐几乎没变过。

当记者问她难道不会饿时,杨丽萍回答说“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞,从没有倒在台上。”

许多人总是口头上说要自律,要减肥,每天健身、吃健康餐,但像杨丽萍一样数十年日一日坚持下来的人却很少。

还记那位因健身走红网络的老爷爷沈华吗?96岁高龄的他仍然体格健壮,完全不像一个近百岁的老人,大家都亲切的称呼他“华仔”、“华叔”。

沈老坚持健身26年了,每天作息时间都非常规律,晚上从不超过十点睡觉,早晨四点多就起床活动身体,每天下午到健身房报到。

沈老说:“现在健身和运动是我最好的朋友”。

想当初刚进健身房的的时候,看到沈老年龄这么大,许多人觉得这一把年纪,肯定坚持不下去。

可事实是他们没有坚持下来,反而沈老坚持了20多年!

坚持一件好的事情,这本身就是一种自律。

日本作家村上春树有个写作习惯,每天只写4000字,写到10页就停下来,另外,他每天都会拿出一个小时出来跑步,雷打不动。

那些商业大佬们更是可怕,李嘉诚每天坚持晚饭后看英文电视,就怕自己落伍。

世界首富比尔盖茨几十年来坚持每周至少看两本书。

这样自律的人生,简直不要太酷。

02

越自律

你的人生越开挂

总是羡慕别人的开挂优秀,其实你也可以,首先要从自律开始。

很多时候,不是因为一个人变得优秀了才自律,而是自律让他变得优秀,懂得自律的人,机遇也会更加垂青他们。

西小点有一位朋友,在国内一家知名的教育培训机构担任英语老师。

在此之前,整整3年时间,她每天早上6点起床练习英语,练一个小时,接着阅读并翻译半个小时的英语书籍,到晚上再看一部英语短片,模仿里面人物说话。当大家都在玩乐的时候,她还在英语的海洋中奋斗。

如此努力又自律的她自然在一众面试者中脱颖而出,优先录用。

自律,就是给自己一张通往梦想之路的通行证。

李开复曾经说过一句话“千万不要放纵自己,给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

有的人每天按部就班,能过一天是一天,有的人坚持阅读、坚持早睡早起,坚持锻炼身体,或许短期内看不到什么差别,但5年、10年、15年之后,他们的人生将天差地别。

不要再埋怨为什么自己平平无奇,生活总是一成不变了,要改变先从自律开始吧!返回搜狐,查看更多

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