烤时蔬鲑鱼一个懒人的做法,真的太好吃了,肉嫩又滑没一点腥味,味美过瘾

原标题:烤时蔬鲑鱼一个懒人的做法,真的太好吃了,肉嫩又滑没一点腥味,味美过瘾

这是一道,免油烟,免油喷,听到尝, 即可美味上桌的菜肴

想吃美味的鱼,原来可以这幺简单,又吃的到蔬菜的甜,真是一举两得

份量:4人份

时间:45分钟

食材:

鲑鱼2公分厚:1块

红椒:1颗

黄椒:1颗

小洋葱:2个

玫瑰盐:适量

香料粉:适量

有机橄榄油:2大匙

1.备材,红黄甜椒切成滚刀状,洋葱切成大块状,鲑鱼洗净后,用餐巾纸擦乾备用。

2.在烤盘上,铺上烘焙纸,先在中间倒约一茶匙的橄榄油,将鲑鱼放上,这是避免鲑鱼黏纸。在鲑鱼的四周依序放上洋葱及甜椒,在鲑鱼及菜上均匀的撒上玫瑰盐及香料粉。

3.烤箱以210度上下火,预热10分钟。 放入烤箱后,设定40分钟,等当一声,烤鲑鱼即可美味上桌啰

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