天气冷了,你的血压还稳定吗?

原标题:天气冷了,你的血压还稳定吗?

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11-2019

有些时候我们其实可以不用追求极致的完美,应该尽力而为。心无压力的时候,结果往往更加美好。

The moment

后天就立冬了,整个北方地区将正式迎来一年中最冷的几个月。天气变冷,一般人都会减少出门,而我的门诊却有增无减,多了不少来看高血压的患者。春夏时节,很多高血压患者通过坚持用药、积极改善生活方式等,把血压控制在比较合理的范围之内,甚至有不少患者得以暂时停药。可是天气变冷之后,血压不再像夏天时那么稳定了,也开始慢慢高了起来。也有少部分高血压患者发现,在冬天沿用夏天时候的药量,血压已经有点压不住了。

不少人疑惑不解:缘何高血压与冬天这么“有缘”?

冬季血压容易偏高

可以明确的是血压与温度有关——这是个简单的物理学原理。

我们都知道绝大多数物质都有“热胀冷缩”的特性,人体内的血管也不例外。天气温暖的时候,血管会相对舒张,而寒冷的冬季,血管会有所收缩。在同样血容量的前提下,血管由于舒张程度不同,受到的压力也不相同。在温度高的夏季,血管承受的压力相对减低,反观到了冬天,血管承受的压力就会升高。除外,也包括为达到御寒功效,人体神经激素调节促进的血管收缩等。

发表在欧洲高血压杂志上的研究明确指出:室内温度每降低一度,收缩压就会升高0.48mmHg,舒张压升高0.45mmHg。总之,高血压患者的病情在冬天更容易出现不稳定。

冬季新发高血压,意味着什么?

在一年四季当中,冬天的“新发高血压”患者检出率往往是最高的。不少夏天血压正常的中老年人,到了冬天会出现高血压,患者不解:我在夏天明明去体检了,血压很正常啊,为什么到了冬天就高了呢?

高血压属于慢性病,肯定是有病理演变过程的。对于夏天血压正常而冬天血压高的人来说,更要引起注意。本来不高的血压在冬天出现波动,说明患者的血压已经不正常(临界高血压),自我调控能力下降了。此时若能积极改善生活习惯(减少盐的摄入量、戒烟戒酒、加强运动锻炼),还是能够较好地控制血压发展。如果放任不管的话,很容易“夏天血压也高”,这样也就宣告患者正式加入“高血压大军”了。

高血压患者到了冬天要注意什么?

不少高血压患者表示,在冬天吃夏天同剂量的降压药效果会打折扣,该怎么办呢?

既然四季更替是规律,秋季之后必然是寒冬,我们不能逆反,就只好加强保暖,尽量不要受冻。对于部分冬季血压难控的患者来说,可以考虑加大药量或联合应用降压药来控制血压。患者一定要到正规医院做检查,由专业医生根据自身情况给出治疗方案,遵医嘱用药。

相关研究显示,冬季心血管疾病的发生率要远高于夏季,比如卒中、缺血性心脏病等。高血压患者在冬天要注意保暖、防止感冒、保证睡眠、不急不躁,平时增加测量血压的频次,一旦发现血压有升高或身体有异常不舒服,应及时就医。

医学发展离不开科研,而科研就需要人才。只有人尽其才,方能百事俱举。

2015年,北京医院设置“国家老年医学中心”,今年再度获评“中国医学科学院老年医学研究院”。可以说在长期的科研工作中,北京医院逐步形成了自身的特色与优势,特别是“十二五”以来承担的课题多达905项。任何成绩的取得都离不导师和学生们的共同努力,我们也希望有更多的科研型博士后加入到北京医院的队列中来。

本周日,2020北京医院校园招聘宣讲会——清华大学医学院医学实验班专场即将拉开帷幕。我期待宣讲会的圆满召开,同时为了吸纳更多的优秀学生,我们心内科的博导团队也会走出去。

凝心聚力搞科研,携手前行共成长!

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